艾灸养生的注意事项有哪些

　　养生是现在很多人都会提到的一件事情，健康的养生可以预防身体的一些疾病，对于身体的健康来说是有很大的帮助的，而且养生的时候有很多种方式，艾灸就是其中的一种。那么艾灸养生的注意事项有哪些?

艾灸养生的注意事项有哪些？

　　通过艾灸来进行养生，效果是非常不错的，不过在艾灸的过程中我们要注意专心致志，同时还要做到耐心坚持。施灸时要注意思想集中，不要在施灸时分散注意力，以免艾条移动，不在穴位上，徒伤皮肉，浪费时间。对于养生保健灸，则要长期坚持，偶尔灸是不能收到预期效果的，艾灸是一定要坚持进行的。同时在艾灸的时候还要注意体位、穴位的准确性。体位一方面要适合艾灸的需要，同时要注意体位舒适、自然，要根据处方找准部位、穴位，以保证艾灸的效果，准确的进行艾灸会更好的起到效果。

　　在做艾灸的时候一定要专心致志，耐心的坚持下去，这样才能起到保健效果。施灸时要注意思想集中，不要在施灸时分散注意力，以免艾条移动，不在穴位上，徒伤皮肉，浪费时间。对于养生保健灸，则要长期坚持，偶尔灸是不能收到预期效果的。要注意体位、穴位的准确性。体位一方面要适合艾灸的需要，同时要注意体位舒适、自然，要根据处方找准部位、穴位，以保证艾灸的效果。

　　防火是最艾灸的时候需要特别注意的，注意防止落火更是非常重要。尤其是用艾炷灸时更要小心，以防艾炷翻滚脱落。用艾条灸后，可将艾条点燃的一头塞人直径比艾条略大的瓶内，以利于熄灭。要注意防暑。因施灸时要暴露部分体表部位，在夏天高温时要防中暑，同时还要注意室内温度的调节和开换气扇，及时换取新鲜空气。要防止感染。化脓灸或因施灸不当，局部烫伤可能起疮，产生灸疮，一定不要把疮搞破，如果已经破溃感染，要及时使用消炎药。

艾灸后多久可以洗澡？

　　在平时生活中是不建议在艾灸之后立即就洗澡的，最好是在艾灸之后的半个小时左右的时间再去洗澡在，这个时候我们身体因为艾灸打开的毛孔也都会逐渐的收缩，这个时候去洗澡的话不会对我们的身体健康造成什么不利的影响。因为艾灸之后人体的毛孔都是处在张开的情况，这个时候立即进行冲洗的话会很容易造成身体内的寒症加重的情况，尤其是在夏季的时候，因为艾灸在夏季的时候进行的较多一些，夏季的时候艾灸之后很多人都会选择使用凉水进行冲洗，这样对我们的身体健康是有着很大的不利的影响，出现风寒感冒受凉的症状发生，所以在平时生活中是不建议立即清洗的，更不建议使用凉水冲洗，可以使用热水清洗，这样也可以起到很好的促进自身的血液循环的作用，所以在平时生活中是需要注意的。

　　艾灸因为是燃烧了艾叶，利用艾叶产生的温热作用以及燃烧艾叶之后的药性，两个因素叠加起来去治疗疾病的方法，也就是说艾灸完了之后人会感觉到温暖、发热，这是做艾灸能够达到的、病人所能够感受到的疗效。做完艾灸之后不建议病人立刻去洗澡，因为这个时候由于温热的作用，汗孔是开放的，而且这个时候特别不能用凉一点的水，容易让汗孔突然的收缩，一般建议等到热逐渐消退，没有这种局部的或者是内在的发热感，这时再去洗澡。一般来说也不能用凉一点的水，温热的水洗澡更为舒适，可以在1-2个小时左右的时间内去洗澡，都没有问题。

　　在生活中关于艾灸之后是不建议立即的洗澡的，可以间隔半个小时之后的时间再去洗澡，这对我们的身体健康也是有着很好的维护的作用，在平时生活中进行艾灸的时候也是需要注意的，要注意个人体质问题和自身的身体健康状况问题，以免对自身的身体健康和艾灸的效果造成一定的影响，所以在平时生活中进行艾灸的时候是需要注意的。