肝火旺湿气重如何调理

　　最近很多人身体不适，但又不觉得是什么大病，去找中医看了一下，发现是肝火旺湿气重。肝火旺湿气重虽然说起来不严重，但是长期下去还是会影响身体健康的，所以患者们需要好好的调理一下身体。那么，肝火旺湿气重如何调理?今天就来为大家详细的介绍一下。

肝火旺湿气重如何调理

　　湿气重、肝火旺的症状有很多，比如口苦、咽干、眼睛干、头晕、耳鸣、肌肉酸痛以及头沉，还可有欲望明显减少，精力不足，身懒，不愿动，此外周身像裹着湿布一样，非常难受，这些都是湿气重、肝火旺的表现。临床对于这种症状，可以通过药物来进行治疗，比如龙胆泻肝丸、归脾丸。日常生活中可以通过习惯的改变对疾病进行救治，比如注意休息、不要熬夜、保证睡眠、食物清淡、远离垃圾食品、远离辛辣的食物、适当运动等等。

　　肝火旺湿气重的调理需要从两个方面分别论述：

　　一、肝胆湿热。这种人一般体型肥胖、头面部出油多、性格急躁易怒、大便多秘结臭秽，同时还会出现耳鸣、眼屎多、目睛红赤、男性阴囊潮湿瘙痒，或者女性白带增多、味重等，这种情况要注意易清利肝胆湿热为主，常用的药物是龙胆泻肝片、大柴胡颗粒等。

　　二、胆火犯胃，造成肝脾不和或者胆胃不和。这时除了肝胆经的症状之外，还会出现消化不良、呃逆或者呕吐，便秘，口腔溃疡、牙痛、口苦口臭等。这时可以应用清胃颗粒、香砂平胃颗粒、二陈汤等，配合龙胆泻肝丸或者大柴胡颗粒等。除了上述药物的治疗之外，无论是肝胆湿热还是肝脾不和、胆胃不和，饮食上均要注意以清淡为主、减少肥甘厚味食物;还有注意规律的起居，不要熬夜;还可以平时饮用绿茶;还可以应用红豆薏米等食疗措施。

肝火旺湿气重吃什么好

　　湿气重和肝火旺是两种病机，分别为:湿气重是由于脾虚，运化失常，导致水湿内停引起的一系列病症，通俗而言就叫做“湿气重”。表现为:乏力，容易疲倦，困乏，懒动，懒言，下肢沉重，形体偏胖，大便粘腻、不易排出等。肝火旺是肝脏实火旺盛的意思，表现为脾气急躁，易怒，心烦，有的两胁肋部位胀痛，眼睛疼痛、眼屎增多、视物模糊，有的耳鸣耳聋，口苦等。

　　1、金银花

　　金银花自古被誉为清热解毒的良药，它性甘寒、气芳香，是传统凉茶中的重要成分。金银花能清热解毒，有效排除体内毒素，预防和抑制痘痘和暗疮生长。金银花能凉血化瘀，促进细胞的新陈代谢，有效祛除各种色斑及黑斑。所以养肝护肝时节金银花茶也是不错的饮品之选。取少许金银花，将其干品放入杯中，用沸水冲泡，晾凉。用冰糖或蜂蜜水调味。

　　2、莲芯

　　莲芯即莲子心，又称莲薏、苦薏、莲心，最早见于唐末的《食性本草》中，为睡莲科多年生水生植物莲成熟种子中的干燥胚芽。秋季采收莲子时，将莲子剥开，取出绿色胚(莲心)，晒干。具有清心火，平肝火，止血，固精之功效。推荐莲芯夏枯草饮。莲芯5克，夏枯草15克，水煎后代茶饮。莲心能够清热除烦，夏枯草具有清肝火、降血压的作用，可用于高血压、心烦发热、眩晕头痛症。