儿童牙齿健康勿做伤齿行为

　　儿童时期的牙齿保护是非常必要的一件事情，如果小时候没有保护好牙齿长大后会出现非常多的困扰，但是很多妈妈不清楚该怎么样去保护牙齿。那么儿童牙齿健康勿做的伤齿行为有哪些?

儿童牙齿健康勿做伤齿行为

　　1、学习口腔保健知识 幼儿正处在既长身体，又长知识的重要时期，自己主动选读一些有关口腔保健的科普性的读物，提高认识，培养自我口腔保健能力。

　　2、定期进行口腔健康检查 每年至少1次。做到早发现问题，即使给予处理。正确对待有病乳牙，决不能采取置之不理的态度，应在牙医的指导下，给予恰当的处理。

　　3、学会正确的刷牙方法 选有保健牙刷和含氟牙膏。做到早晚刷牙，饭后漱口，从小养成良好的口腔卫生习惯。

　　4、在乳牙萌出的时候，孩子常喜欢咬玩具等硬物，这时要多加小心看护，以免其乱咬硬物等锐器而损伤牙龈粘膜。

　　5、小儿牙齿长出后，保持牙齿清洁，以使其健康整齐发育是一个不可忽视的问题。首先应注意避免给小儿吃太多的糖(特别是滞留于口腔时间较长的食物如糖果、巧克力等)，因为糖的酸性侵蚀会使童牙珐琅质减弱，结果造成烂牙。

　　6、婴幼儿的牙齿一旦长出，便可开始为其清洁牙齿。起初可用柔软的布或棉签轻轻清洁牙齿，注意不要用力过猛，以免损伤牙龈，也可用最小的软毛牙刷轻轻刷牙，以清除牙齿和牙床上的粘性细菌层，即牙斑。

正确的刷牙方法

　　1、正确的刷牙方法

　　平常大家在刷牙时一定有不少横来横去的刷牙方式，也许你不知道这样长此以往对牙齿的损害是很大的，而且有些食物的残渣也清除不掉。比较科学的方法是顺着牙缝上牙从上往下刷，下牙从下往上刷，能有效清洁牙缝里的各种食物残渣。然后把牙刷和牙齿垂直刷几下，顺便把舌头尖部也刷刷。在刷牙时要尽量避免刷到牙龈，以防使牙龈受伤。而且在刷牙时口腔两边最里面的牙齿也要刷。

　　2、掌握刷牙的合理时间

　　在刷牙的时候，切记不可刷两下就完事，至少要刷3分钟以上才好。饭后3分钟左右刷牙是最佳时间。

　　3、注意每天刷牙的次数

　　最合理的刷牙次数是每天3次，如果做不到那最少每天刷2次。

　　4、掌握刷牙的力度

　　刷牙时很多人用劲过大，很容易造成牙龈出血。这样长时间会损害牙龈和牙齿，因此刷牙时要用力均匀一些，不能过猛。

　　专家建议，在宝宝1周岁以后，长出11颗牙齿的时候，就可以开始给宝宝使用婴幼儿牙刷了(不能用牙膏，还是建议淡盐水)。在宝宝刚刚开始张牙齿的时候，建议妈妈用淡盐水轻擦宝宝牙齿的各面，洗去牙齿及牙床上的附着物。在宝宝有了8颗牙齿的时候，建议使用软性硅橡胶牙刷帮宝宝刷牙。

　　当宝宝2岁半的时候，20颗乳牙渐渐长齐，这时候就可以用小儿普通植毛牙刷，这时候也还是用淡盐水比较好。不过妈妈们要开始训练宝宝自己刷牙了。

　　当宝宝3岁的时候，具有一定的含漱能力，才能使用儿童牙膏，每次使用量需要严格控制，豌豆大小即可，妈妈们要起到监督的作用，让宝宝养成爱刷牙的好习惯。这时候需要注意宝宝牙膏要选择不含氟的，以免宝宝不小心吞服，导致“黄斑牙”的产生。

　　当宝宝4岁以以后，就可以使用含氟牙膏。因为含氟牙膏不仅能够抑制细菌的生长，而且可以提高牙齿的硬度，增强牙齿的抗酸能力，预防龋齿。