冬季泡脚保健秘方,生姜泡脚改善风湿关节疼痛

　　冬天来了，很多人的脚都会整日冰冷。晚上空闲时间泡脚是对冬天最基本的尊敬，而有一些精致的小伙伴还会在热水中增加一些中药成分物品等来泡脚，以达到养生的目的。但是泡脚保健的中药可不是随随便便就可以加的。那么，冬季泡脚保健秘方是什么呢?请跟着小编一起来看看吧!

冬季泡脚保健秘方

　　1)搓擦劳宫穴：劳宫穴位于手心部，双手对搓，擦到手心微热。

　　2)搓擦涌泉穴：涌泉穴位于脚底部(见右下图)，用手掌快速搓擦涌泉穴，直到有热感为佳。

　　3)按压气冲穴：气冲穴位于大腿根里侧，此穴深层有一股动脉。按压气冲穴，一松一按，交替进行，一直按揉到腿部有热气下流的感觉为佳。

　　4)搓擦命门穴：在第二腰椎棘突下，为元气之根本、生命之门户，故名命门(见左下图)。命门之火衰微，则寒邪易侵袭人体，出现畏寒、关节疼痛等症状，因此，此穴为壮阳、补肾、散寒的常用穴位。可用手掌掌根来回摩擦，以透热为度，每日1～2次，每次3分钟。

　　糖尿病患者对泡脚水温的高低应特别注意，因为这类患者尤其是糖尿病足患者容易并发周围神经病变，使末梢神经不能正常感知外界温度，即使水温很高，他们也感知不到，很容易被烫伤。

　　虽然我们知道老年人泡脚的好处有很多，但是也需要注意，因为当我们在泡脚的时候，身体上更多的血液会涌向下肢，而对于体质虚弱的人来说容易引起脑部供血不足感到头晕，严重的甚至会出现昏厥。

哺乳期能用药粉泡脚吗

　　是可以的，因为中药不仅能够帮助孕妇消除疲惫，如果选择正确的中药，还能够帮助孕妇治疗一些疾病。不仅效果好而且还没有什么副作用。但是孕妇要注意中药的选择应当在医生的指导下进行挑选，最好不要盲目挑选。泡脚水的温度也应当适宜，不要太高或者太低了。

　　1、消炎杀菌

　　姜粉含有丰富的姜辣素和芳香醇，还含有一些姜黄烯，他们都是天然药用成分，平时人们泡脚时直接放入适量的姜粉，就能让这些药用成分通过皮肤被人体吸收，能消灭皮肤表面的真菌病毒，也能消除人体内滋生的炎症，能让人体抗炎抗病毒能力明显提高。

　　2、去除脚臭

　　姜粉中含有一定数量的芳香油，他具有自然的香气，人们在用它泡脚时，可以让这些香气残留在皮肤表面，能去除脚臭。姜粉还能让人类皮肤表面的毛孔扩张，人们用它泡脚时，能让脚部皮肤的毛孔保持通畅，能让身体内的毒素尽快排出体外，这样就能从根源上阻止脚臭出现。