断奶期涨奶的正确处理

　　很多宝宝在出生的时候都是吃母乳的，因为母乳中含有很多的营养物质，对于宝宝的身体健康更有好处，但是喝母乳到了一定阶段是需要进行断奶的，有很多女性在断奶时会出现涨奶的情况，这就需要及时的进行调理，那么断奶期涨奶的正确处理方法是什么呢?

断奶期涨奶的正确处理？

　　断奶期首先需要注意少喝一些汤汤水水，避免过多产奶引起涨奶;另外还可以口服一些药物帮助回奶。如果断奶的时候出现涨奶，感觉胸部胀痛，可以用热毛巾湿敷胸部，然后用吸奶器吸出一部分的乳汁，避免乳腺堵塞引起乳腺炎。如果同时伴有局部红肿疼痛，或伴有发烧等，一定要及时到医院检查治疗，给予乳腺按摩、通乳治疗，必要时还需口服药物抗炎治疗。断奶期出现涨奶一定要及时处理，避免处理不及时或处理不当，导致乳腺炎，甚至乳腺脓肿的可能。

　　第一，用吸奶器吸出。断奶后的出现涨奶现象，不能不去管它，而是通过吸奶器来适当的吸出一部分的乳汁，这样不但可以让涨奶时的各种不适症状得到缓解，也避免乳腺堵塞所可能诱发的乳腺炎。

　　第二，热敷。涨奶时，没有排出去的乳块会阻塞在乳腺中，让妈妈感觉到不适难受(怎么处理断奶不适)，那么可以用毛巾浸过热水后为乳房热敷，这样做可以使得原本在乳腺中阻塞的乳块变得通畅，能有效的发送乳房的循环状况。不过在热敷时，因为乳晕和乳头部位这两处的皮肤比较娇嫩，所以要避开。另外热敷时的温度也不能过热，才不会不小心把皮肤烫伤。

　　第三，按摩。在为乳房按摩前，先要进行热敷(断奶后胸部保养)。而按摩乳房的方式很多，一般都是采用双手按摩，按摩时双手把单边乳房托住，然后从乳房的底部开始向乳头交替按摩，最后把乳汁挤到准备好的容器中。

　　第四，洗个热水澡。当乳房因为涨奶而感觉到胀疼的时候，可以先冲个热水澡，然后在洗澡时按摩一下乳房，会让乳汁排掉一些，就会感觉到舒服一些。

回奶的食物有哪些技巧？

　　回奶的食物有很多如麦芽糖、韭菜、山楂、人参、豆角、木耳、茄子、藕等食物都有回奶的效果，但是哺乳期的女性体质不同吃回奶的食物后产后的效果也不同，如果是哺乳期建议少吃油炸的食物，注意饮食安全一些，上述食物可以适量吃一些，如果是需要回奶建议配合医生服用回奶的药物。

　　一、回奶的技巧

　　在回奶期间，宝宝对母乳依赖很强，快速回奶可能会让宝宝不适，这时采取逐渐断奶的方法，逐渐减少喂奶次数，缩短喂奶时间。开始回奶时，可以每天都给宝宝喝一些配方奶或者新鲜的全脂牛奶。尽量鼓励宝宝多喝牛奶，但只要他想吃母乳，妈妈不该拒绝他。

　　大多数的宝宝都有半夜里吃奶和晚上睡觉前吃奶的习惯。妈妈们可以先断掉夜里的奶，再断临睡前的奶。这时候，让爸爸或者家人哄宝宝睡觉。回奶刚开始会折腾几天，直到宝宝一次比一次闹的程度轻，慢慢的妈妈就可以度过回奶期了。

　　二、回奶食物

　　在断奶时候，新妈妈奶水依然分泌旺盛，新妈妈可以选择这些回奶的食物：韭菜、麦芽、生枇杷叶、香椿炒鸡蛋、乳鸽、黄花菜、麦片、麦乳精、生山楂、花椒等食物。

　　三、回奶食物具体服用技巧

　　1、炒麦芽100克，水煎服，每日1次(推荐)。

　　2、黄花菜15-20根，洗净后放杯子里用开水沏，当茶喝。

　　3、萝卜籽30克，打碎，水煎，上下午分两次服用。30克是一天的用量。

　　4、花椒12克，加水400毫升，煎成250毫升，加入红糖30克，饮服，每日1剂，连服2剂。

　　5、枇杷叶5片，土牛膝10克，水煎饮服，每日1次，连服3天。

　　6、陈皮24克、甘草6克，水煎，多次饮服。

　　7、麦麸60克、红糖30克，先将麸炒黄，再入糖共炒，2日吃完。

　　8、红花6克、赤芍9克、当归9克、川牛膝9克、水煎服。

　　9、玄明粉100克，用蜂蜜调糊状外敷双乳。