冬季吃应季橘子有什么好处,吃橘子有哪些禁忌

　　橘子是我们日常生活中很常见的水果之一，它含有丰富的维生素，可以补充我们身体内缺失的维生素。在橘子的果肉吃完后，我摁也可以将它的外皮晒干存放起来，在冬天我们食物吃得很多难以消化的时候用来化解症状。那么，冬季吃应季橘子有什么好处呢?

冬季吃应季橘子有什么好处

　　1、橘皮健脾开胃

　　首先我们来说“橘子皮”。中药材中有一味药叫“陈皮”，中医有讲，“陈皮”是存放三年以上的橘子皮，其味辛、苦，性温，归脾、胃，能健脾开胃，在一些专治消化不良的中药、中成药中经常出现，具有消食的作用。我们吃完橘子以后，可以把橘子皮晾干存放起来，冬季动物性食物吃得太多或运动过少导致消化不良时，就能用它来化解。

　　2、橘络有益血管

　　其次我们来说“橘络”。橘络中富含一种名叫“芦丁”的物质，这种物质能保护人体血管正常的弹性和密度，减少血管壁的脆性和渗透性，防止血管破裂，如脑溢血等疾病的发生。橘络可以直接吃，也可用来泡水喝，所以，咱们不要把橘络当垃圾扔掉哦。

　　3、阻断癌细胞生长、保护基因完好

　　在鲜柑橘汁中，有一种抗癌活性很强的物质“诺米灵”，它能使致癌化学物质分解，抑制和阻断癌细胞的生长，能使人体内除毒酶的活性成倍提高，阻止致癌物对细胞核的损伤，保护基因的完好。

吃橘子有哪些禁忌

　　桔子不宜多吃，成年人一般每天吃1～2个桔子为宜，中老年人则以1个为宜。多吃桔子不但会上火，还会伤害口腔和牙齿，容易导致肾结石、尿结石。健康吃桔子每天不能超过3个，每天吃3个以上的桔子容易使身体湿热、上火，导致喉咙发痒、嗓子发干。

　　1、黄瓜

　　橘子和黄瓜不能一起吃，这是因为橘子中含有丰富的维生素，而黄瓜中则有大量的维生素C分解酶，两种物质同吃会破坏掉橘子的营养成分，使橘子的营养价值降低。

　　2、鳗鱼

　　鳗鱼与桔子相克，同食会中毒。

　　3、蟹

　　柑橘与蟹不可同食，鳖肉含有丰富的蛋白质，而橘子含果酸较多。若将橘子等含果酸丰富的水果与含蛋白质较多的鳖肉同时食用，水果中的果酸可使蛋白质凝固，影响蛋白质的消化吸收。

　　4、花红

　　花红经常会作为药材出现在中药里，而花红和橘子是相克的，橘子吃多了比较容易上火，而和花红一起同食更加重了上火的状况。