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豆浆是很多人都喜欢喝的饮品，一般在早晨的时候配一杯豆浆是很好的，可以补充身体的蛋白质，但是对蛋白质过敏的人就不要喝豆浆了，以免引起身体不适，豆浆虽然含有的营养较多，但是豆浆可以天天喝吗?天天喝会怎么样? 豆浆可以天天喝吗豆浆是可以天天喝的，豆浆的营养价值非常丰富，对人体是有很多好处的，具体表现在： 一、豆浆中含有丰富的异黄酮，异黄酮有类似雌激素的作用，对于情绪的调节和整个神经代谢的调节具有明显的作用，所以经常喝豆浆可以使人体的心情更加愉悦。 二、可以补充人体的蛋白质，豆浆含有丰富的植物蛋白，能够为机体提供优质的植物蛋白，增强机体的免疫能力。 三、豆浆中含有丰富的钙质，能够起到强筋壮骨，预防骨质疏松的作用，并且，豆浆的钙磷比例非常合适，吸收率高，对于腰膝酸软，腰腿痛的人来说，具有很好的作用。 豆浆是可以天天喝的。通过喝豆浆可以补充蛋白质，维生素E，低钾等微量元素。多喝豆浆可以减轻青春痘、暗疮的发生，使皮肤白皙润泽，有很好的美白功效。多喝豆浆还能够降低，排除胆固醇，尤其适合肥胖的人。多喝豆浆，能使肠壁表面光滑，可以起到清肠排毒，缓解便秘的作用。常喝豆紧还能够调节老年女性内分泌系统，减轻并改善更年期症状，延缓衰老。 血糖高能喝豆浆吗血糖高是可以喝豆浆的，因为豆浆里含有丰富的微量元素，维生素，蛋白质，碳水化合物等等的营养物质，对患者的身体有好处。并且我们认为豆浆对心血管也有良好的保护作用，但是要注意肾脏功能不好，以及胃肠道功能不好的患者，尽量少喝豆浆，并且糖尿病病人喝的豆浆一定要煮沸，也不要加糖，这样才是糖尿病病人应该喝的豆浆。 血糖高可以适当的喝豆浆。豆浆相对含有的热量算是比较低的，而且豆浆里面含有植物蛋白，也可以作为糖尿病患者蛋白质来源的食物选择。所以，一般的糖尿病的患者都可以喝一些豆浆，但是有一种特殊的情况患者在喝豆浆的时候要有一定的限制，就是糖尿病肾病。糖尿病肾病的发病原因是尿里面有微量白蛋白的漏出，从而对肾脏造成损伤，因此过度的摄入豆浆或者是其他的豆制品，有可能会加重肾脏高蛋白的负担，从而对已经受到损伤的肾脏产生进一步损伤加重的情况，所以糖尿病肾病的患者喝豆浆要有限制。 |