儿童不适合吃哪些食物

　　儿童可以说是一种特殊的弱势群体，需要社会更多的关注和保护。他们对很多事情完全没有辨别和判断的能力，包括对食物也是，可能很多时候给什么就吃什么，自己吃完也根本不知道自己吃了什么。所以作为父母就需要我们替他们把关、判断。那么，儿童不适合吃哪些食物呢?

儿童不适合吃哪些食物

　　1、果冻

　　果冻是由增稠剂、香精、着色剂、甜味剂等配制而成，这些物质吃多或常吃会影响儿童的生长发育和智力健康。

　　2、可乐饮料

　　可乐饮料中的咖啡因，对儿童尚未发育完善的各组织器官危害较大。国内专家认为，从临床上判断，可乐中的咖啡因正在影响中国儿童身高。

　　3、泡泡糖

　　泡泡糖中的增塑剂含有微毒，其代谢物苯酚也对人体有害。

　　4、鸡蛋：鸡蛋若吃得过多，会增加体内胆固醇的含量，容易造成营养过剩。

　　5、浓茶：浓茶中含有大量鞣酸，鞣酸在人体内遇铁便生成鞣酸铁，难以被人体吸收，容易造成人体缺铁。

　　6、油炸食品

　　油炸食品是我国传统的食品之一，无论是逢年过节的炸麻花、炸春卷、炸丸子，还是每天早餐所食用的油条、油饼、面窝;近年来儿童喜欢食用的洋快餐中的炸薯条、炸面包以及零食里的炸薯片、油炸饼干等，无一不是油炸食品。但经常食用油炸食品对身体健康却极为不利。

　　7、烤肉串

　　平时儿童学校门口的烤肉串的确看起来很诱人，很多小朋友也都会去买，但是烤肉串一般都不是真正的肉，或者新鲜的肉，里面会夹杂着其他的有害物质，对小朋友的身体造成伤害。

儿童不吃饭吃什么开胃

　　1、苹果

　　苹果的果肉香甜可口，有促进消化的功效。而且它还有生津止渴、健脾益胃的作用。而且除此以外，苹果还有诸多微量元素，比如锌、碘、锰、铜与钾等元素。缺锌的儿童可以经常吃一些，特别是食欲不振的儿童食用后有很好的改善作用。

　　2、山楂

　　山楂的果肉薄，味道酸涩。儿童食用它有健胃消食，活血化瘀的作用，经常吃能提高身体免疫力，而且还能清除肠道有害菌。山楂多用于小儿消化不良、积食等情况。

　　3、无花果

　　无花果的味道甘甜，香味独特，能起到清热润肠、健脾开胃的作用。食欲不振的儿童食用后有很好的收获，因为无花果酵素混合胃液，有助于消化，但是不能生食。食欲不好的儿童，一日嚼服无花果1枚，一日3次，饭前1小时最好。

　　六岁儿童出现不爱吃饭的情况，也可能是因为身体缺少微量元素导致的，比如缺锌，就会让孩子食欲不佳。父母可以带孩子去检查一下，要是真的缺锌，就应该及时的补充。