冬季易内分泌失调怎么用针灸穴位调理

　　内分泌是我们身体重要的一个系统，它关系到很多生理过程，例如月经、生育、血液循环等，所以内分泌失调的话，会导致身体的健康受到影响，需要及时去医院检查，也可以用中医来调理，冬季易内分泌失调怎么用针灸穴位调理?

冬季易内分泌失调怎么用针灸穴位调理

　　1、三阴交，三阴交是治疗女性疾病比较常用的穴位，它位于胫骨上缘的上三寸，也就是我们脚踝出凸起的骨头，往上四指的宽度即为三阴交，可以针刺治疗三阴交穴，针刺时附近要有酸胀的针感。

　　2、归来，归来的位置在腹部，找到肚脐往下4寸的位置，然后在像左右移动2寸，这两边的穴位即为归来穴位，针刺的时候可以两侧一起针刺，这样治疗的效果才能够达到最佳状态。

　　3、血海，血海的位置在于大腿内侧，就是髌骨内侧上2寸的位置，简单的找穴位的方法就是手掌顶住膝盖然后慢慢放松握住膝盖，大拇指落在的位置基本上就是血海，血海能够治疗妇科疾病，对内分泌也有一定的调节作用。

　　4、水道，水道这个穴位也在腹部，位于肚脐下4寸，然后向两侧旁开3指的宽度既是水道穴位，针刺的时候注意针刺深度，减少对内脏的伤害。

　　针灸调理内分泌时，就是通过针灸对穴位的刺激，使这八条经脉的气血运行平稳有序，从而保证了人体生殖系统功能的正常。日常生活中，即使不针灸，我们可以经常按揉一下这些穴位，也可以对我们的内分泌平衡起到一定的作用。

怎么调理内分泌失调

　　内分泌失调的女性会出现月经紊乱、皮肤长痤疮等症状，严重时还会影响生育能力。而调理内分泌应该先检查身体是否出现了器质性病变，如果是器质性病变引起的，就要先在医生指导下积极治疗原发病。平时生活中要合理安排饮食，以清淡和营养丰富的食物为主，不能总是吃辛辣、油腻的食物，更不能抽烟喝酒。其次，要合理安排作息，避免熬夜和过度劳累，坚持运动，如果症状很严重，也可以在医生指导下使用药物调理。

　　经常按摩淋巴可以促进人体血液循环，加速淋巴排毒可以有效的调整人体内分泌，平时在休息的时候，可以从人体四肢向心脏不停的按摩，加快血液循环从而加速身体激素代谢，可以把人体内的很多有害物质排出体外，是调节内分泌失调的好办法。要保持充足的睡眠，这样身体才能得到足够的休息。