得了哮喘吃什么水果比较好

　　大家都知道哮喘的人容易出现胸闷气短、喘不上气等症状，严重的还可能会致死。哮喘有一定遗传因素，也可能是环境中存在过敏源引起的，尘土、花粉、食物等等。有哮喘的人吃水果也应该尽量选择不容易过敏的，还可以适当多吃些能润肺补水的水果。那么，我们一起来看看：得了哮喘吃什么水果比较好?

得了哮喘吃什么水果比较好

　　1、 梨：大家都知道梨可以润肺止咳，如果让梨与冰糖同煮，制成冰糖梨，或者是与枇杷同煮，那样的话，润肺止咳的效果会更加好的，还有化痰、助消化的作用，并且经常吃梨对身体很好。建议你可以这样试一下。

　　2、 桔子：桔子味甘，且水分很多，经常吃桔子的话，不但可以润肺化痰，还有助消化的作用，但是桔子不可以多吃，吃多了会上火的，建议可以吃适量的桔子。桔子也可以与适量冰糖放在一起一块吃，这样效果会比单吃桔子要好的多，建议你可以试一下。

　　3、 柚子：柚子是去火的极好的水果，经常吃柚子，对身体很好，柚子味稍微有点苦，也有润肺止咳、助消化的功效，虽然柚子价格很贵，但是，柚子的功效这么多，不经常吃的话，偶尔吃一下，也不错。总之，柚子是一种非常好的水果，建议可以多吃一些。

　　4、石榴：石榴本身就是具有极高的保健价值，能够起到养胃生津，清热止咳的作用，还能够起到抗氧化的效果，也能够调节人体内分泌系统，建议大家在生活中可以多喝点石榴汁。

大便干燥吃什么好

　　1、含油脂的坚果

　　大便干燥时可以多吃一些含有油脂的坚果，因为这些坚果石材中都含有丰富的亚油酸和亚麻酸，还含有一些维生素，b有维生素e，他们进入人体后不但能润滑肠道，还能给你食人类肠道进行健康，它含有的纤维素能促进肠道蠕动，能让人体内的大便软化，并能让它们尽快排出体外。

　　2、蜂蜜

　　人们出现大便干燥时，可以多吃一些蜂蜜，因为蜂蜜中含有多种维生素和抗物质还含有一些天然酵素，这就是进城的，我们自己尝到浓度也能让肠道中的大便软化，可以让他们尽快排出体外，能防止毒素在身体里遇见，能在润肠通便的同时起到排毒美容的重要作用。

　　3、白萝卜

　　人们在出现大便干燥时，还可以多吃一些白萝卜，特别是把新鲜白萝卜洗净以后直接生吃，能让人体吸收丰富的消化酵素和一个什么样的维生素c，他们能提高肠胃消防功能，而且能加快肠道中大量分解和排出，能让人类大便干燥的症状很快减轻。