大姨妈吃什么水果好

　　女生来大姨妈时总是需要格外在意一些，穿衣服少了容易着凉引起经血过多，喝了凉水或者吃了寒性的水果也可能导致腹痛等症状。但是也不是什么水果都不能吃，因为多吃水果不仅可以补充维生素，还能帮助肠道消化。只要选对了水果更是让你能舒舒服服度过经期。那么，我们一起来看看：来大姨妈吃什么水果好?

大姨妈吃什么水果好

　　来例假最好选择温性的水果，比如火龙果、橙子、苹果、猕猴桃、桃子等。不要吃凉性的水果，尤其是不能吃从冰箱里拿出来的水果，会引起痛经。另外月经期间不要吃辛辣刺激的食物，最好饮食清淡易消化，可以多吃瘦肉、猪肝等，这些食物可以补血，能够预防贫血。经期如果出现痛经，建议多喝红糖水，能够缓解痛经症状，必要的时候需要遵医嘱服用止痛药物。

　　月经期间经常食用水果，可以防治发生便秘，避免盆腔充血，然而一些属性偏冷的水果却不宜在月经期间大量食用。性平的水果如苹果、葡萄、无花果等，女性在月经期间也可以适量食用，对其过敏，易发湿疹者不宜食用。寒性水果如柿子、芒果、西瓜、猕猴桃等寒性食品，女性在月经期间应尽量少吃，在经期之后可以适当的吃一些。月经期间应注意保暖，加强饮食营养，多吃一些富含蛋白质、维生素、铁质的食物和易于消化吸收的食物，如面条、鱼类、蛋类、肉类、红枣、胡萝卜、新鲜蔬菜等。

　　当女性在月经来临的时候，经常会出现身体疲惫的情况，那么，此时一定要注意多休息，不能够让自己的身体处于劳累的状态，在饮食方面也需要多加注意。

宝宝积食吃什么水果

　　1、这时候的婴儿吃的水果最好是营养和维生素都比较丰富的，像香蕉和苹果等等都是很不错的选择。

　　2、婴儿肺炎不能吃一些容易导致过敏的热带水果，像榴莲、芒果以及开心果之类的水果就不可以吃。

　　3、要是婴儿还有腹泻以及呕吐等等情况，那么，这时候就不能吃粗纤维的食物，像红枣、梨子以及猕猴桃就属于这类型的食物。

　　4、木瓜。在它里面的消化酸也可以帮助改善积食异常，它能够让蛋白质因此得到分解，也能够让宝宝更好的消化积食问题，而且，里面的果胶酶能够帮助淀粉消化，要是宝宝肠胃不够给力，或者是有消化不良可以来点木瓜改善问题。

　　当宝宝有积食问题时候，及时选择合适的水果来辅助改善积食问题就变得很重要，因为只有这样才能让孩子不会因为积食问题而导致身体消化异常长时间受到困扰。