冬季男人喝什么汤进补

　　大家是否通常都会选择在冬季的时候多熬一些汤给家人进补。一是可以抵御冬季严寒，喝汤让身体变得暖和起来。二是在流感易发生的冬季使用一些滋补的食材搭配熬汤可以增强身体免疫力，降低感冒发生的风险。特别是整天在外打拼的男人更应该格外关注。那么，我们一起来看看：冬季男人喝什么汤进补?

冬季男人喝什么汤进补

　　1.百合鹌鹑汤。鹌鹑两至四只，红萝卜半斤药物：百合四钱，蜜枣六枚，将鹌鹑托鸡鸭档代切洗净，去肠杂;红萝卜去皮洗净切件，加百合、蜜枣，放水五碗，煲三小时。该食谱能够有效滋阴健肺、止咳补气，尤其是对于久咳虚有着十分明显的效果。

　　2.莲子百合汤。莲子一两，百合五钱，蜜枣四枚。将以上各食物药物洗净，一齐放入煲，加瘦肉，水六碗，煲三至四小时，莲子松化，百合出味。该食谱能够有效养身安神，其滋补效果十分明显，同时还具有一定的降血压的功效。

　　3、羊肉萝卜汤

　　原料：羊排肉，萝卜。

　　步骤1：羊排肉洗净，沥干血水切块。葱姜洗净分别切段、片备用。羊排肉内放入料酒、姜片抓匀，淹渍半小时。白萝卜洗净，去根须，切成块。

　　步骤2：锅内倒油烧至六成热，放入葱段煸香，放入腌渍好的羊排肉，大火翻炒过油。

　　步骤3：汤锅内倒适量清水，大火烧开后放入羊肉，开锅后撇去浮沫，放十几颗花椒去腥，用小火焖煮2小时。

　　步骤4：放入萝卜继续焖煮1小时，加盐、味精，撒点葱花即可。

　　步骤5：食物相克：羊肉不宜与南瓜、西瓜、鲇鱼同食，食则容易使人气滞壅满而发病;忌与梅干菜才同食;吃羊肉不可加醋，否则内热火攻心;不宜与荞麦、豆瓣酱同食。吃完羊肉后不宜马上喝茶，也不宜边吃羊肉边喝茶。

羊水多喝冬瓜汤有效吗

　　孕妇羊水多，这时喝冬瓜汤有一定的作用。因为冬瓜利尿，既可以帮助孕妇补充营养，也能够促进孕妇排尿，从而导致孕妇子宫中部分羊水离开。其实在正常情况下，孕妇子宫内羊水的产生与吸收是处于平衡状态的，而一般孕妇怀孕后羊水量超过2000毫升就被称为羊水过多。

　　只有适当的羊水量才有利于胎儿以及母体健康，而过多的羊水会导致孕妇以及胎儿疾病发生率大大提高。所以孕妇在怀孕期间发现自己羊水异常，那么就要立即去医院就诊。另外，孕妇羊水过多的这种情况大多发生在怀孕中晚期，这个时候孕妇能够感觉到自己呼吸不畅，且腹部沉重。

　　因此，孕妇羊水过多，要想办法将多余的羊水排出体外。因此孕妇除了喝冬瓜汤外，也可以喝白术陈皮汤、菟丝子茯苓汤等。白术陈皮汤是将白术、陈皮、茯苓等药材一起煮水沸腾，一般一天一碗就好，有利于健脾利尿、稳定胎儿。