饭后喝汤有什么好处,饭后应该喝什么汤

　　正常很多家庭都是四菜一汤的，如果光炒菜不做汤的话，可能会比较干，容易吃不下，而喝汤比较常见的都是饭前喝汤，但有些家庭是饭后喝汤的，觉得饭后喝汤对身体更好，那么饭后喝汤有什么好处,饭后应该喝什么汤呢?

饭后喝汤有什么好处,饭后应该喝什么汤

　　饭后喝汤没有什么好处，在喝汤过程中同样需要讲究，很多人总是在吃完饭之后大量喝汤，这种行为是错误的。因为吃完饭之后胃部已经有很多的食物堆积，如果此时还大量喝汤，可能会导致胃部受到损伤，此时胃部容积增大，胃壁变薄，久而久之还可能会影响消化，引发某些胃部疾病。因此，平时吃完饭之后最好不要大量喝汤。

　　通常汤如果是加上大量肉、蔬菜、调味品烹饪出来的汤，那就是属于荤汤了，且煲汤的时间越长，汤中的嘌呤含量也就越多，在这种情况下，不管你是在饭前喝，还是在饭后喝都要少喝，尤其是对于本身就患有痛风的人群，荤汤中不仅含有大量的脂肪，还含有大量嘌呤物质。如果是素汤的话，建议大家在饭前的时候食用，特别是对于一些想要减肥的人群，在饭前喝汤，可以帮助我们更好的去控制体重，减少全天食物的食用量。

　　可以选择萝卜汤，萝卜是顺气的食物之一，冬季喝一些萝卜汤可以帮助身体排除体内的寒气，起到暖身的作用。此外，萝卜中的芥子油可以起到保护肠胃的作用，其进入肠道之后可以促进肠胃的蠕动，加快消化的效率;同时还能增加食欲，对于肠胃健康可谓是极好的。此外，萝卜汤还可以增强身体的免疫能力，萝卜中的锌元素和维生素，都是身体日常运作所需要的物质。萝卜含有一种叫做木质素的物质，它可以提高巨噬细胞的活力，吞噬癌细胞。常喝萝卜汤可以帮助身体补充必需物质，还能起到预防疾病的作用。

喝汤的禁忌事项有哪些呢

　　汤水泡饭，在很多家庭，汤水泡饭相信很多人都吃过，而对于这种做法，虽然说饭菜容易被汤水混合，易下口，但是，长期以往下去会造成自身的消化能力衰退，严重的甚至会导致胃病的发生，因为，我们人体在食用食物的时候会通过咀嚼从而产生消化酶，消化酶的存在是非常有利于肠道润滑跟食物消化的，但是，如果汤饭一起服用，肯定是大打折扣了。

　　只喝汤：煮汤的时候，难免在汤中会留下一下渣子，很多朋友都选择扔到，这是非常浪费的。虽然说煮汤的时候，可以将食材的营养大部分的融入到汤中，但是，有一些食材中的氨基酸等物质，是很难溶解的，所以，在喝汤的时候，要把渣子也吃掉。汤中的营养丰富，但是喝汤也不是越多越好。喝太多的汤，会加重胃肠道的负担，影响消化和吸收，对健康没有好处。所以，喝汤也要适量才行。