保健按摩搓足治疗多种疾病

　　保健按摩已经是大家日常生活中缓解身体酸痛症状的一种手段。现在的成年人，完成每天繁忙的工作后，就喜欢去全身按摩一番，或者去足疗店进行一次足底按摩，这样不仅身心能够得到放松，连晚上睡眠都变好了。那么，保健按摩搓足能治疗多种疾病吗?我们接着往下看。

保健按摩搓足治疗多种疾病

　　中医认为，脚，行气血，联脏腑、通内外，不同的部位分别投射着五脏六腑。所以脚又被称作是“第二心脏”。

　　中医早就有“上病取下，百病治足”之说，即全身许多疾病可以从足而治愈。

　　1、促进循环

　　血液是在血液循环系统中流动的，将营养输送给人体各个部位，并将废物排出体外。所以促进人体血液循环对机体的健康是很重要的。所以健康的人都有一双健康的双脚脚。

　　每走一步，一个68千克重的人其足部将承受260千克的压力。平均每一天，您的双足要承受260万千克的压力。这一数字大约相当于4万个人在你鞋上踩一下所产生的压力。

　　2、助降血压

　　俗话说，“人老脚先衰，养生先养脚”。可以说，从脚腕到脚底，是保健养生的一个“重镇要区”。而对老人来说，经常转动脚腕子，有助于抗衰老、降血压。

　　每天早晚各做1次，一般每次左右各转100下，有高血压的人，一般有踝部发硬的症状，转动踝部，可以促进血液循环，长期坚持，有很好保健作用。

　　3、疏经活血

　　脏腑和肢体是通过经脉联系的。人体的五脏六腑、筋骨皮肉等组织和器官都是依靠经脉联络沟通的，经脉使的机体协调统一。

如何给新生儿按摩

　　1、在帮新生儿按摩的时候，家人应在旁边仔细看着，观察宝宝的身体各个部位，同时给宝宝按摩的力道尽量要轻点，免得弄伤宝宝。其实给宝宝按摩更确切来说可以说是抚摸，因为在按摩的时候，很多是用手温柔的抚摸着宝宝脸，然后到腹部和背，接着到腿，最后摸到四肢。

　　2、给宝宝按摩脚的时候，应该一只脚先按，另一只脚再按。其实按摩宝宝的脚目的为了增强宝宝的身体协调能力，按摩顺序是通常从脚后跟-脚趾。这样的按摩步骤能够有效帮助宝宝肢体变得更加灵活。

　　给宝宝按摩的时候要保持室内舒适的温度，可以放一些比较轻柔的音乐，让宝宝放松下来，这样可以达到更好的效果。经常按摩的宝宝身体会比较好，也可以增加家长和宝宝之间的感情。