常按肾俞穴有哪些功能按摩的方法

　　肾俞穴在我们第二腰椎的下边，按摩肾俞穴能够刺激到肾脏，从而改善老年人腰酸腿疼的症状，还可以增加人身体的免疫能力，所以适当的按摩肾俞血穴对于人体有很多的好处。那么，长按肾俞穴有哪些功能按摩的方法都有哪些呢?

常按肾俞穴有哪些功能按摩的方法？

　　又名高盖穴，中医针灸穴位之一，出自《灵枢》，属足太阳膀胱经穴。主要治疗遗精，阳痿，尿频，遗尿，月经不调，带下，腰膝酸痛，耳聋，耳鸣，目昏，水肿，喘咳少气。肾俞穴，在第二腰椎棘突旁开1.5寸处。经属：足太阳膀胱经。击中后，冲击肾脏，伤气机，易截瘫。按摩肾俞穴可以缓解腰疼。取定穴位时，通常采用俯卧姿势，肾俞穴位于人体的腰部，当第二腰椎棘突下，左右二指宽处。此穴的主治疾病为：腰痛、肾脏病、高血压、低血压、耳鸣、精力减退等。

　　1、缓解腰痛、肾脏病、高血压、低血压、耳鸣、精力减退等;

　　2、缓解治疗遗尿，遗精，阳痿，月经不调，白带，水肿，耳鸣，耳聋，腰痛等。

　　第一步：要搓热掌心，搓热掌心后，把两手放到肾俞穴上

　　第二步：掌心在肾俞穴上做擦的动作，一上一下的擦动，通过擦的动作可以让你的腰部的肾俞穴位发热，而且是从里面往外发热

　　适合人群：存有神智问题、记忆力下降、头发早白脱发、眼睛干涩、耳鸣

　　严重警告：肾俞穴是不能敲击的。特别是有肾病，肾积水的患者，如果敲击会加重病情的!

　　每一个穴位都有适宜和禁忌，在学习的过程中要熟知这些知识，避免在运用的过程中伤人伤己。

宫寒按摩哪个部位？

　　宫寒主要是指胞宫寒凉，主要是因为女性肾阳不足，子宫失于阳气的温煦作用导致的各种症状的出现。如果想进行按摩治疗，可以按涌泉穴，因为涌泉穴处于足少阴肾经，经常按摩涌泉穴可以达到补益肾阳，缓解宫寒的效果。当然也可以按摩肾俞穴，经常按摩肾腧穴，既可以促进局部的血液循环，也可以达到补肾的作用，这也可以在一定程度上治疗宫寒。当然，还可以按摩气冲穴、神阙穴等。

　　1.涌泉穴：女性出现宫寒的情况，就说明肾阳不足，这时候可以按摩涌泉穴来解决宫寒的问题，经常按摩涌泉穴就能够起到补益肾阳的作用。女性朋友们可以临睡觉之前，将手掌搓热，再用左手心来摩擦右脚的涌泉穴，右手摩擦左脚涌泉穴，需要一直按到脚心发热为止。

　　2.肾俞穴：只要女性坚持按摩肾俞穴，就能够增加肾脏的血流量，进而改善肾脏的供血情况，增强自己的肾功能，可以有效的解决因肾功能不足而导致的宫寒。在按摩的时候，女性可以直接用拇指按压肾俞穴，按到感觉发胀、发酸为止。

　　3.气冲穴：女性经常按摩气冲穴的话，就能够起到行气止痛的作用，还可以通经活络，对于月经不调、宫寒以及四肢不温等有很好的改善作用。女性按摩时要用手摩擦气冲穴，在感觉有热气下流的时候停止。

　　4.神阙穴：神阙穴位于脐中部，脐中央。此穴位具有培元固本、回阳救脱、和胃理肠之用，经常按摩可起气血充孕，体力充沛，腰肌强壮，面色红润等等功效，对腹痛肠鸣、胃炎、肠炎、妇人血冷不受胎等有着非常好的治疗效果。每天晚上睡觉之前，先将双手搓热，左手在下右手在上叠放好，放在肚脐之上，顺时针按揉百次，至局部发热发胀即可。