孕晚期脚肿是怎么回事

　　在怀孕晚期的时候出现水肿的情况是很正常的，在孕晚期的时候脚肿就一定不要再进行走路了，因为脚肿的话还要调整自己的睡姿，那么孕晚期脚肿是怎么回事？

孕晚期脚肿是怎么回事？

　　1、饮食调理：怀孕后由于身体调节盐分、水分的机能下降，因此，孕妇要控制好盐的摄入量，一般每日盐的摄入量不超过6克为宜。对于一些含盐量较高的腌制品，应尽量少吃或不吃。另外，水肿与营养不良也有一定的关系，营养性低蛋白血症、贫血等也是准妈妈水肿的一个常见的原因，因此，在孕期也要注意摄入优质蛋白(如肉、蛋、奶及奶制品、大豆及豆制品等)及含铁丰富的食物(如动物肝脏等)。

　　2、充分休息：到了孕晚期，不断增大的子宫压迫了静脉血管，使回流心脏的静脉血液受到不同程度的阻碍，从而导致水肿的症状，特别是久站久坐，下肢水肿会更加严重。因此，孕妇要注意站立时间长了要适当坐下来休息，坐的时间长了也要换换姿势，活动一下双腿。

　　3、正确的卧躺姿势：睡眠时采用左侧卧位，可以避免压迫到下肢静脉，减少血液回流的阻力。平躺时把腿抬高，可以加速血液回流，让血液更容易回到心脏，减轻静脉内压，能有效地缓解孕期脚肿，同时还可以预防下肢静脉曲张等疾病。

　　哪些异常情况需要保胎

　　1、胎盘前置：对于有胎盘前置情况的准妈妈来说，孕晚期保胎是非常重要的。

　　2、多胎妊娠：多胎妊娠的准妈咪，孕期肚子的负担远大于单胎妊娠的准妈妈，所以到了孕晚期也要做好保胎的准备。

　　3、出现早产症状：早产是指妊娠满28周且不满37周，胎宝宝就娩出。早产的症状有轻微下腹痛，胎动有下坠感，轻度腰酸腹胀，频繁宫缩等。

孕晚期频繁假宫缩怎么办？

　　假性宫缩其特点是出现的时间无规律，程度也时强时弱。实际上，如果孕妇较长时间的用同一个姿势站或坐，会感到腹部一阵阵的变硬(即出现肚子紧的症状)，这就是“假性宫缩”。尤其在准妈妈感觉疲劳或兴奋时，更易出现这种现象，是临近分娩的征兆之一，但与真正的产前有规律的宫缩不同，所以也称之为“假宫缩”，它在产前2-3周内会时常出现。

　　若准妈常感觉宫缩频繁，在例行产检时应该主动告诉医师，医师即会帮孕妇们安排最适当的检查及处置，若是突然间出现规则且密集的子宫收缩，休息也不会改善，那需要到医院检查。平时孕妈咪除了自己提高警觉外，可以做以下自我检查：

　　1、是否紧张、太过劳累或前晚没睡好。

　　2、是否肚子太用力;例如：提重物、抱小孩子。

　　随着宝宝在准妈妈腹中的位置在不断下降，下腹坠胀，不规则宫缩频率也会随之增加。不少准妈就会疑惑了，孕晚期不规则宫缩是要临产了吗?其实，一般说来，如果出现了孕晚期不规则宫缩，那么确实意味着宝宝快要降临了。不过也不能光凭不规则宫缩来判断，还有配合其他的分娩征兆，如见红、破水等，来综合判断是否是要临产了。

　　同时，准妈妈必须注意的是，孕晚期不规则宫缩如果发硬伴有明显的腹痛，应去医院做次B超检查，注意胎儿发育和胎盘情况，而正常操作的检查，对胚胎和胎儿无明显不良影响。正常情况下，怀孕37周时，不规则宫缩频率会增加。准妈们会不断地想上厕所，便次增加，阴道分泌物也更多了，要注意保持身体清洁，因为理论上分娩可能随时来临。