产后为什么会便秘,中医按摩治便秘

　　很多女性在生产后都会有身体发虚的情况，这个时候家属都会对产妇大补特补，我们有时候会看到有的产妇会出现便秘的情况，其实引起也产妇便秘有很多原因，很多人都会想通过中医按摩来治疗产妇便秘。那么，中医按摩治便秘有哪些方法呢?

产后为什么会便秘

　　产后便秘的原因，很多时候跟产妇经常卧床休息、运动少有关，还和产妇吃的东西有关。产后很多时候都是大补，经常吃许多高脂肪、高蛋白的食物如乳鸡肉、猪脚、鸡蛋等，并且还会进食酒，醋，姜等这些辛辣食物，这些都可以引起便秘。而进食青菜水果会比较少，还有其他粗纤维的食物也会进食得比较少，所以容易引起便秘。

　　1、因为女性的生理结构是比较特殊的，子宫会在盆腔里对直肠造成压迫，这就会造成直肠的弯曲度加大，而且阴道的肌肉是比较薄弱的，这就会出现腹压不足的情况，使得女性排便所需的时间较长，因此女性更容易出现便秘的情况。

　　2、女性在分娩过后身体比较虚弱，所以使排便的力量降低，就很容易出现产后便秘的情况。

　　3、女性在生产之后通常饮食都很精细，这就使得饮食结构很不合理，过于缺乏纤维素，而且蔬菜与水果吃的比较少，这就会使肠蠕动减缓，从而造成便秘。

　　本病产生的病因主要是产后亡血伤津，肠道失润;或素禀气虚，因产阳气更伤，气虚无力推送大便，便结肠中，壅滞难下。根据其临床表现可分为血虚肠燥，阴虚火旺，气血虚弱三种类型。因此，食疗药膳重在补血养阴，润肠通便。

中医按摩治便秘

　　中医按摩是可以治疗便秘的，可以在肚子的小腹部，进行局部的按摩，一般为顺时针按摩，每次按摩3到5分钟，按摩需要轻柔，切记用暴力，如果病情较严重，建议前往医院就诊。

　　揉腹：睡在床上，全身放松，将两手手心叠放按于肚脐上，先按顺时针方向揉100次，然后按逆时针方向揉100次，揉时用力适度，动作轻柔，呼吸自然。

　　腹部按摩：睡在床上，双腿弯起来，腹肌放松，将一手掌放在肚脐正上方，用拇指以外的四指指腹，从右到左沿结肠走向按 摩。当按摩至左下腹时，应适当加强指的压力(压力食品)，以不感疼痛为度，按压时呼气，放松时吸气，每次10分钟左右。揉腹和腹部按摩可随时进行，但一般 选择晚上入睡前或晨起时，揉腹前应排空小便，不宜过饱或过于饥饿的情况下进行。