熬夜会导致月经推迟吗

　　现代人的压力特别大，熬夜成了家常便饭，医学上经常讲熬夜等于慢性自杀，现实生活中有很多人因为熬夜而患有各种各样的疾病，女性如果经常熬夜会影响月经情况，通常情况下会导致女性内分泌失调。那么，熬夜会导致月经推迟吗?

熬夜会导致月经推迟吗

　　月经周期受到下丘脑-垂体-卵巢这个生殖轴的控制，如果这个轴的功能紊乱，必然会导致月经的紊乱。 熬夜、生物钟紊乱会影响生殖轴的功能，会导致月经推迟。还有的人会出现不来月经、淋漓出血等现象。此外月经周期还受到情绪、饮食及药物等的影响。因此一旦出现月经不调，要及时寻找诱因。

　　熬夜对身体不好，所以生活也要有规律。平时可以多做运动，多跟朋友去玩几天来缓解一下心情。月经不规律也跟饮食有关系，要多吃点苹果和香蕉来补充体内维生素C，多喝水，对于缓解内分泌失调有很大的帮助。还要注意私处卫生，每天用水来清洗私处，干净了也就不会有炎症了。

　　平时要养成好的生活习惯，不要总是熬夜，也不要喝酒。平时饮食上多吃点含有维生素高的食物，熬夜不只是引起月经推迟，还会影响身体的健康。好的作息时间，才会拥有一个健康的身体。

　　熬夜在中医看来属于起居不规律的一种现象，会伤阴耗气，所以熬夜会导致气阴两虚、月经延迟。月经延迟主要受到人体气血的影响，所谓气为血之率，月经来潮需要人体正气充足，运行血液有力，一旦熬夜后导致人体气虚，气不能行血，经期会出现延迟。

怀孕可以熬夜吗

　　女性在整个怀孕期间都不宜熬夜。本身熬夜就是一种不良习惯，如果女性在怀孕期间经常熬夜，这势必会对自身健康和胎儿良好发育均有不利影响。有可能会造成胎儿发育迟缓，使低体重儿出去的概率增加。

　　每天正常的作息时间中，在晚上11点到凌晨3点这个阶段，是人体内肝胆造血的较佳时间。如果此阶段得不到良好充足的休息睡眠，就会影响到肝胆造血功能，所以也会因此而影响到身体健康，长期以往会导致气血虚弱。

　　另外，如果孕妇经常熬夜，胎儿在出生之后，可能比较爱生气，脾气方面比较急躁、焦虑。因此，为了胎儿以后的健康，女性尽量在孕期的时候，还是应该早睡早起，不要熬夜，不要长时间打麻将，对自身和胎儿都没有好处。有些女性在怀孕之后，因工作原因等一些客观原因，需要经常性的加班加点，而且有时候因工作任务紧迫可能还需要熬夜，但是女性在怀孕期间，毕竟也是一个非常特殊的时期。