按摩天宗穴的作用与好处

　　人的身体有很多的穴位，中医崇尚对这些穴位进行按摩，这样能够促进人的新陈代谢，还给人体带来更多舒适的感觉。人的身体上有一处穴位叫做天宗穴，按摩天宗穴是有一定的好处的，今天我们就一起来了解一下按摩天宗穴的作用与好处。

按摩天宗穴的作用与好处

　　天宗穴是手太阳小肠经常用的腧穴之一，位于肩胛区，肩胛冈中点与肩胛骨下角连线上1/3与下2/3交点凹陷中，在冈下窝中央冈下肌中;有旋肩胛动、静脉肌支;布有肩胛神经。主治局部病证，气喘。操作方法为直刺或向四周斜刺0.5~1寸。天，穴内气血运行的部位为天部也。宗，祖庙、宗仰、朝见之意。该穴名意指小肠经气血由此气化上行天部。本穴物质为臑俞穴传来的冷降地部经水，至本穴后经水复又气化上行天部，如向天部朝见之状，故名。

　　按摩天宗穴能生发阳气。寒则补之灸之，热则泻之或水针。在肩胛区，肩胛冈中点与肩胛骨下角连线上1/3与下2/3交点凹陷中。在冈下窝中央冈下肌中;有旋肩胛动、静脉肌支;布有肩胛神经。

　　肩胛疼痛、肩背部损伤等局部病证;气喘。直刺或向四周斜刺0.5~1寸。遇到阻力不可强行进针。现代常用于治疗肩胛部疼痛、肩关节周围炎、慢性支气管炎等。主治肩胛疼痛。《针灸甲乙经》:"肩重，肘臂痛不可举，天宗主之。"《铜人腧穴针灸图经》:"肩胛痛，臂肘外后廉痛，颊颔肿。

冬季穴位按摩养生的好处

　　随着冬天的到来，天气越来越冷，虽然人们感觉到了舒适感，但是冬季也是一个疾病缠身的季节，感冒、发烧、过敏是冬季高发病，因此一定要做好养生工作。其实，对于冬季养生。冬季按摩穴位是不错的选择，有很多的好处。下面让中医教大家冬季养生的几个穴位。身心放松。按摩的时候，除了要思想集中以外，我们还要心平气和，也不要情绪紧张，做到全身心的放松，按摩是很舒服的一件事情。取穴准确。掌握常用穴位的取穴方法和操作手法，以求取穴准确，手法正确。

　　用力恰当，因为过小起不到应有的刺激作用，过大易产生疲劳，且易损伤皮肤。循序渐进，推拿手法的次数要由少到多，推拿力量由轻逐渐加重，推拿穴位可逐渐增加。持之以恒。无论用按来保健或治疗慢性病，都不是一两天就有效的，常须积以时日，才逐渐显出效果来，所以应有信心、耐心和恒心。