吃什么能提高免疫力

　　人体的免疫力使人们抵御疾病的保护伞，人的抵抗力一旦下降，就很容易受到病菌的侵扰，表现出生病的情况。抵抗力低的人是需要通过饮食来提高抵抗力的，那么吃什么能提高免疫力呢？一起来看看这个问题。

吃什么能提高免疫力

　　凉拌鱼腥草。将鱼腥草300克清洗干净，切成约3厘米长的段，加入盐、黄酒、香油、味精等调料拌匀，即可食用。鱼腥草因含有大量挥发油而有一种特殊的味道。研究证实，鱼腥草有抗病原微生物、增强单核巨噬细胞活性，从而进一步增强非特异性免疫力和抗过氧化等作用。

　　凉拌芦笋丝。将鲜芦笋300克洗净，削去老皮，切成细丝，加入适量的盐、芝麻酱等调料拌匀，即可食用。芦笋的抗病能力很强，在生长过程中无需打农药，是一种真正的无公害蔬菜。芦笋营养丰富，含有维生素A、维生素B1、维生素B2、烟酸以及多种微量元素。现代研究证实，芦笋有调节免疫功能、抗肿瘤、抗疲劳、抗寒冷、耐缺氧、抗过氧化等保健作用。

　　凉拌海带丝。将海带300克清洗干净，切成细丝后，煮半小时，捞出，放凉，不需加盐，加蒜茸、香油、醋、味精等调料后，即可食用。海带是一种著名的海洋蔬菜，主要含碘、藻胶酸和甘露醇等成分，可以防治甲状腺肿大、克汀病、软骨病、佝偻病。现代研究表明，夏季经常食用海带，可增强单核巨噬细胞活性，增强人体免疫力。

癌症患者提高免疫力要注意

　　定要保持良好的心理状态，有了战胜疾病的信心，才能走好以后的每一步。现在很多的安慰疗法、幽默疗法、信心疗法都是基于癌症患者的心理出发的。其次:要注意调节饮食，癌症病人在康复期要设法增进食欲，常言说:食大压病。强调均衡营养，注重扶正补虚 ，这也是我们常说的“食疗”，食疗的目的就是保证癌症病人有足够的营养补充，提高机体的抗病能力，促进病人的康复。

　　第三:要合理的选用补药。补药治疗肿瘤是中医药的主要治疗法则之一。即扶正培本法，现代科学方法研究补药发现，许多补药都有增强机体格检查一免疫功能的作用，所以国内外都运用补法治疗肿瘤，达到遏制肿瘤生长和扩散的目的。