百香果的副作用及禁忌

　　百香果是一种味道浓郁的水果，百香果不仅富含多种人体所需的维生素，而且口感清香。人们可以直接将它当作水果食用，也可以用它来做菜或者用它来榨果汁，但是百香果不可以多吃这些，这还要从百香果的副作用及禁忌说起。

百香果的副作用及禁忌

　　百香果的外皮是紫色的，切开之后，可以看到黄色多汁的果瓤，我们吃的就是这些果瓤。百香果芳香浓郁，可以提神醒脑、增进食欲、促消化。百香果虽然营养价值非常高，但是，我们在吃的时候，也要注意百香果的禁忌。百香果虽好，但是不能多吃，容易加重肠胃负担，或者出现过敏反应。尤其是那些肠胃不好的人，吃了百香果可能会出现恶心或者呕吐的情况。

　　哪几种人不能吃百香果：婴儿不能吃百香果。百香果里面含有17中氨基酸，可以给人体补充大量的营养，但是，百香果是寒凉的食物，对肠胃有刺激作用。婴儿的消化道器官并没有发育完全，消化功能比较脆弱，吃了百香果不易消化，还会出现腹泻、呕吐的情况，这只会给婴儿的身体带来痛苦。

　　体质阴虚的人群不能吃。阴虚体质的人常常是因为体内积累的寒凉之气过剩，而百香果本身就是寒凉的食物，吃了会导致体内的寒气更重，不利于患者身体的恢复。阴虚体质的人往往消瘦、舌干红，且容易出现口干的现象，这种人群要注意，不可吃百香果。湿气过重的人不能吃。湿气过重的人群往往是因为体内的湿气积累在脏腑，而出现了痰多的现象，百香果是酸酸甜甜的，糖分含量很高，湿气过重的人吃了，会因为摄入大量的糖分而加重体内的湿气。因而，痰湿体质者不宜食用百香果。湿气过重的人往往关节僵硬、大便粘稠，有这些症状的人千万不要吃百香果。

百香果怎么泡水喝

　　先准备两个百香果，一定要挑选皮质较深、捏起了比较软的那种，这种百香果成熟度更高，食用起来味道更好。将百香果洗干净之后，在果实的四分之一处用到切开，这样可以大大减少果实里面果汁的流出。

　　用勺子将百香果里面的果肉和果汁挖出来，放到准备好的玻璃杯子里面。再加入大约200ml的温开水，加入一些糖或者蜂蜜，用勺子搅拌均匀就可以喝了。当然，也可以加入一些橙汁或者草莓汁，这个根据个人的口味来定。一般加入蜂蜜之后，百香果的味道尝起来更甜，不喜欢酸味的朋友，可以多放点蜂蜜。