感冒可以喝牛奶吗

　　当人体的免疫力降低的时候，就容易着凉感冒，还会伴随着咳嗽、流鼻水或者鼻塞的症状，感冒轻的话可以通过日常的调理来恢复，如果比较严重最好是到医院检查治疗，那么感冒可以喝牛奶吗?感冒怎么办呢?往下看吧。

感冒可以喝牛奶吗

　　感冒能喝牛奶，主要是为了补充身体的蛋白质，以免感冒期间蛋白质流失过多，也会引起营养缺失。另外，牛奶含有多种营养成分，含有人体所需的8种氨基酸及蛋白蛋(酪蛋白、白蛋白、球蛋白、乳蛋白等)，对于身体的恢复是有很大帮助的。感冒期间只要不食用辛辣油腻的食品加重胃肠负担，是可以喝牛奶的。感冒时喝牛奶，需要注意的是可以减少喝牛奶的量。建议牛奶放在饭后饮用，如果空腹喝牛奶，可能会导致腹痛、腹泻等症状。

　　感冒可以喝牛奶，感冒是由于病毒或者细菌感染引起来的上呼吸道炎症，感冒的病人要多饮水，饮食宜清淡一些，少吃辛辣、刺激性的食物，要加强营养，增加身体抵抗力。牛奶含有丰富的营养，特别是蛋白质的含量比较丰富，对感冒的病人比较适宜，而且还可以补充水分，但是最好喝牛奶的时候与服用感冒药物的时候错开来。部分的药物与牛奶如果同时吃，可能会影响药物的疗效，最好把时间错开来。感冒的病人除了饮食方面，还要按时按量的服药，要多注意休息，避免疲劳。平常要多锻炼身体，增加身体抵抗力。

感冒期间饮食吃什么好

　　感冒期间应注意清淡饮食，一般可以喝点鸡汤，鸡汤可以提高身体免疫力，可减少呼吸道中的黏液分泌物及咳嗽次数，还能帮助身体维持所需要的能量。患者也可以多吃水果蔬菜，如西兰花、香菇、梨子等，患病期间注意休息，多喝热水，帮助身体恢复。

　　再者，要多喝宜开水。感冒者常发热、出汗，体内丧失水分较多。大量饮水可以增进血液循环，加速体内代谢废物的排泄，使体温得到及时的散发。因此，没有胃病的感冒者，饮用淡绿茶水，则效果更好。茶叶有很好的利尿作用，且兼发汗、健胃的功效，还能清消内热。

　　此外，还要多吃水果、蔬菜：风寒感冒，可多食生姜、葱白、香菜等;风热感冒，宜多食油菜、苋菜、蕹菜、菠菜等;暑湿感冒，宜多食茭白、西瓜、冬瓜、丝瓜、黄瓜等;邪热稍平时，则宜多食西红柿、藕、柑橘、苹果、杏、枇杷、甘蔗、荸荠等。