吃什么养肝护肝最好

　　肝脏是人体非常重要的一个器官，其主要承担着人体的解毒功能，所以我们平时一定要注意养肝护肝。生活中我们经常会见到有的人肝不好，导致脸色非常的难看，所以平时在饮食上一定要吃一些养肝护肝的食物，那么，吃什么养肝护肝最好?

吃什么养肝护肝最好?

　　1、柠檬

　　柠檬相信大家都极为熟知，它是一种属于天然的草本植物，适量的食用具有很好的养肝健脾、防毒解毒等功效。并且食用后还能够起到很好的保护肝细胞免受自由基破坏的功效，同时还可以促进蛋白质的合成，进而加快肝细胞的修复与再生功能。

　　2、木瓜

　　肝脏受损的人平时可以适当吃些木瓜，，木瓜有很好的养肝作用。除此之外，它还可以增加肝脏抗病能力。

　　木瓜之所以对肝脏有益，是由于在肝脏中含有大量的维生素C以及多种氨基酸等成分，这些营养物质不仅能够满足机体所需，同时还能有效的增加肝细胞的抵抗力从而稳定肝细胞膜。

　　3、包菜

　　即圆白菜、卷心菜、甘蓝，性平、味甘，富含维生素c、维生素b1、维生素b2，还含有胡萝卜素、维生素E，生用对胃及十二指肠溃疡和疼痛有效。

　　4、海藻

　　性寒、味咸，含大量碘、藻酸、维生素、蛋白和脂肪等。具有化痰散结之功效。据研究其提取物能较好地抑制血小板凝集和脂质氧化以及抗溃疡。

　　5、大蒜

　　属百合科植物，性辛、温，味辣。肝病病人宜熟用，含维生素A、维生素B1、维生素C等，其提取物具有抗菌、抗病毒、软化血管等作用。

　　6、空心菜

　　又名蕹菜，性甘、平，含蛋白、脂肪、无机盐、烟酸、胡萝卜素等，具有解毒、清热凉血等作用。

硬化的肝怎么软化回来?

　　硬化的肝是无法软回来的，因为肝硬化是不可逆的。肝硬变的大小、硬度与肝脏平滑度有一定关系,与肝内脂肪浸润程度、肝细胞再生程度、纤维组织增生及收缩程度有一定关系。肝早期增大,表面光滑,中等硬度,晚期缩小,坚硬,表面呈结节状,一般无压痛,但可有进行性肝细胞坏死,并发肝炎及肝周炎,触诊及叩击痛。肝硬化症患者由于促性腺激素分泌减少,可导致男性睾丸萎缩,黄体酮分泌减少,使男性乳房发育,阴毛减少,女性患者出现月经过少,不孕。与此同时,过量的雌激素,可使周围毛细血管扩张,出现蜘蛛痣和肝掌症状。随着肝脏功能的改善,蜘蛛痣逐渐消失,而出现新的蜘蛛痣,则提示肝脏损害发生进展。

　　建议肝硬化的患者积极服用具有保肝、消炎功效以及抗肝纤维化功效的药物进行治疗，预防肝硬化进一步加重。如果肝硬化过于严重，可能会导致患者出现生命危险;如果通过药物治疗无法控制病情的，应当考虑通过肝脏移植手术进行治疗。同时，建议患者在日常生活中，应当尽量避免食用过于肥甘厚腻的食物，否则也可能会导致病情进一步加重。