孕妇吃什么能降血糖

　　众所周知，在孕期孕妇的血糖不可以过高，不然对孕妇的身体和胎儿的生长发育有影响。当孕妇做检查的时候发现血糖高，就要采取降血糖的方式，而平时孕妇吃的食物也会对血糖的高低有影响。那么，孕妇吃什么能降血糖呢?

孕妇吃什么能降血糖

　　少吃豆制品，临床实验研究证明，豆制品中含有大量植物蛋白，吃多了既增加肾小球的过滤负担，又抑制多种酶的作用，从而加重肾脏负担，引起肾功能损害，诱发糖尿病肾病。因此，血糖高在控制主食的同时，应适量食用牛奶、蛋黄、瘦肉、鱼类等及其它低胆固醇食品，慎吃豆制品。

　　控制吃“糖”，血糖高的准妈妈要严格控制糖的摄入，如糖果、饼干、糕点、白糖、果子汁、淀粉、蜜饯、红薯、土豆、粉丝、粉皮等，要绝对禁止，以免加重病情。

　　古代文献记载，苦瓜可治疗“消渴”(相当于现在的糖尿病)。现代临床报道，苦瓜提取物有显着的降低血糖作用，苦瓜片治疗糖尿病的有效率达793%。苦瓜可煎汤或做凉菜，也可绞汁或晒干后泡茶饮。

　　蕹菜含有蛋白质、糖、脂类、酚类、萜类、氨基酸等物质。有报道称，紫色蕹菜中含胰岛素样成分，可用于糖尿病治疗。蕹菜可清炒或凉拌。

　　洋葱含有气味物质硫醇、二硫化物、三硫化物、多种氨基酸等，具有较高的药用价值，能降血脂、抗血小板凝集、抗炎、平喘等，还有较好的降血糖作用。洋葱可生食或炒食。

孕妇血糖高吃什么主食

　　孕妇血糖高的时候在饮食上一定要引起注意，要清淡饮食，在主食上可以多吃一些粗粮，比如馒头、红薯等比较好，或者也可以吃一些小米粥、麦片粥、豆制品等，但是要注意保证营养的均衡，禁食含糖量高的食物，以免影响到胎儿的生长发育。

　　要积极的去医院做检查，定期监测血糖水平，大多数孕妇通过积极的饮食控制后，血糖会维持平稳，少数孕妇血糖值还会比较高，需要使用药物来控制，需要在医生的指导下，随时调整药物的用量，以保证血糖值在正常范围。

　　通常血糖高的人，将粗粮作为主食是最好的，吃荞麦、燕麦、玉米、紫薯、糙米等，要减少精米、精面的摄入。平时要吃升糖指数较低的食物，可以多吃蔬菜，多吃青菜、豆腐、黄瓜、番茄等，还有鱼肉、瘦肉、牛肉等食物也要搭配食用。