孕妇能吃甘蔗吗

　　甘蔗是比较好的水果，不仅具有清洁口腔的功效，而且能补充身体的营养物质。甘蔗的种类比较多，分为竹蔗，果皮果蔗，黑蔗，米蔗等，受到很多人的喜爱。脾胃虚寒的患者是不可以吃甘蔗，不然对身体有影响。那么，孕妇能吃甘蔗吗?

孕妇能吃甘蔗吗

　　孕妇不宜常吃甘蔗。虽然医学研究表明，甘蔗中除了含有丰富的糖分、水分之外，还含有对人体新陈代谢非常有益的各种维生素、脂肪、蛋白质、有机酸、钙、铁等物质，不但香甜有嚼劲，而且还可以提供人体所需的营养和热量。但是，因为甘蔗含有大量糖分，吃的越多血糖就越高，处于特殊时期的孕妈妈当然要提高警惕，谨防妊娠糖尿病的出现。

　　另外，甘蔗性寒凉，脾胃虚寒、胃腹寒疼者不宜食用。如果孕妇吃甘蔗时，当血糖超过正常限度，会促使皮肤上的葡萄球菌生长繁殖，容易引发皮肤起小疖子或疖肿，如果病菌侵入皮肤深部，则可能引起菌血症而威胁胎儿生存的环境。

　　甘蔗也含有非常多的纤维，因为甘蔗需要反复的咀嚼，在咀嚼的过程当中，就像平时刷牙一样，会把口中残留的一些物质清洗干净，能够从根本上去提高牙齿的抗菌能力，甘蔗也属于口腔的清洁工。

　　在平时如果孕妇要吃甘蔗，一定要多多的注意。正常情况下甘蔗在秋天的时候上市，有很多的地方一年四季都会卖甘蔗，最好不要让孕妇吃过季甘蔗，这会导致里面有很多的有害物质，孕妇吃了以后会对身体和胎儿有一定的伤害。在日常生活当中，孕妇的饮食一定是要多注意，注意营养搭配，这是非常重要的。虽然说甘蔗孕妇是可以吃，但是吃的过程当中一定要适当。

孕妇一天可以吃多少甘蔗

　　正常情况下孕妇1天可以吃400-500克的甘蔗，由于甘蔗当中含有多种营养成分，比如维生素、氨基酸、矿物质元素等，这些营养成分对于促进胎儿的发育，提高孕妇免疫力是比较有帮助的，所以孕妇在怀孕期间适量吃甘蔗对身体是比较有利的。

　　甘蔗当中含有大量的糖分，少量吃一些甘蔗，可以避免孕妇出现低血糖的现象，但是由于糖分含量比较高，所以孕妇不可以过多的吃，否则有可能会导致妊娠期糖尿病。如果孕妇已经出现糖尿病或血糖偏高的情况下，最好不要吃甘蔗，以免导致血糖出现升高的现象。

　　预防便秘甘庶带有很多的老红糖和膳食纤维素，孕妇服用后能够推动肠胃蠕动，协助排泄物更快排出来，预防孕期便秘。而且这还能协助防止身体长期性沉积的脆化废料对释放出来有害化合物到血液影响母婴护理。