孕妇小腿抽筋是什么原因

　　孕妇在怀孕期间出现任何不舒服的情况都需要注意，因为有些情况是会对胎儿的生长发育产生影响。孕妇在孕期身体需要的营养物质比较多，一定要补充足够的营养，不然就会引起胎儿营养不良。那么，孕妇小腿抽筋是什么原因呢?

孕妇小腿抽筋是什么原因

　　怀孕期间小腿抽筋往往提示有钙的缺乏，需要补钙治疗，因为在怀孕期间由于胎儿的生长发育、骨骼的生长发育，需要母体大量钙离子的补充，这个时候胎儿会通过母体骨骼的钙盐沉积、释放入血，再通过吸收到胎儿体内，形成骨的形成，成骨细胞的增生以及形成，都会需要大量的钙离子。

　　这个时候体内储存的钙量会减少，进一步减少就会使血钙进行性降低，血钙降低的时候会使肌肉由于缺少钙离子，导致钙调蛋白活性降低，使肌肉痉挛无法缓解，这就是临床表现腿抽筋的病理原因。这个时候需要孕妇到专科医院或门诊去寻求帮助，在产科和骨科医生的沟通建议下，进行有规律规范的抗骨质疏松或补钙的治疗。

　　睡姿不良。睡眠姿势不好，长时间仰卧，使被子压在脚面，或长时间俯卧，使脚面抵在床铺上，迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态，容易引起腿抽筋。

　　身体缺钙。怀孕以后，宝宝需求的营养加大，特别是对钙的吸收，尤其在孕中、晚期，每天钙的需要量增为1200毫克。如果膳食中钙及维生素D含量不足或缺乏日照，会加重钙的缺乏，从而增加了肌肉及神经的兴奋性。夜间血钙水平比日间要低，故小腿抽筋常在夜间发作。

孕妇抽筋怎么办快速缓解

　　当孕妇发生较严重的腿抽筋时，自己很不方便处理，这时需要家人的细心陪护。可以把她抽筋的腿伸直高高抬起，脚掌向天，用手掌稍用力按压脚趾数次。也可以让孕妇平躺好，腿伸直，向脚背处按压脚趾。刚开始要快一点，用力一些，5分钟左右改为缓慢、轻轻的按压。能立马减轻抽筋疼痛，缓解抽筋症状，大约20分钟后抽筋症会慢慢消失。

　　孕期抽筋可能是缺钙引起的，可以在医生指导下合理服用钙片，比如服用迪巧。服用钙片时需要去医院进行微量元素检查，根据缺钙严重程度选择合适的计量，以免服用钙过量引起中毒现象，服用钙片时需要配合AD滴剂，同时建议多晒太阳，可以促进钙吸收，缓解抽筋症状。

　　抽筋也可能是劳累过度、着凉引起的，需要腿部适当按摩，注意局部保暖，平时注意不能久坐，可以适当活动，以免压迫神经引起局部抽筋。如果压迫神经引起的，可以去医院做针灸等理疗，也可以改善不适症状，孕期需要定期体检，不能剧烈活动，平时注意多喝牛奶，多吃鸡蛋，可以补充蛋白质、钙质等。