拔火罐能减肥吗,拔罐减肥瘦身穴位

　　拔火罐会为我们的身体留下一些痕迹，通过拔火罐的方式可以让体重暂时减轻。如果女性想维持比较好的身材，那么就需要找到真正能够瘦身的穴位。拔火罐能减肥吗?拔罐减肥瘦身穴位在哪里?下面我们一起来看看吧!

拔火罐能减肥吗

　　拔火罐对减肥的效果并不能一概而论。肥胖的发生有着非常复杂的机制，它涉及到基因、精神情志、生活习惯、内分泌等因素。减肥无论用哪种方法都一定要养成良好的饮食习惯和生活习惯。拔罐疗法作为中医的外治方法之一，是通过对不同肥胖患者采取相应的腧穴以及经络，从而调整阴阳失衡、脏腑失调，达到瘦身减肥的目的。建议患者一定要到专业的医院，找专业的针灸医生采取中医的整体观和辨证论治的方法，来决定是否可以采用拔罐疗法减肥

　　肚子可以拔罐减肥。引起肥胖大多是因为经常不爱运动或者经常吃油性比较多的食品造成，并会导致身材严重走形，影响到整体的美感。一般在减肥的时候，也要控制食量，才能够让减肥尽快的成功，可以通过做有氧运动，比如长跑或者跳跃式的运动，能够让体内的脂肪达到燃烧，还能让肌肉群达到紧致的效果

拔罐减肥瘦身穴位

　　拔罐减肥一个疗程通常是10天，体重大概能瘦到8-10斤，配合饮食和运动的干预可能效果会更明显。前3天每天都要拔罐，15分钟/次，之后就是每隔1天进行1次拔罐，治疗时间20天左右，只要坚持就会有很好的效果。饮食的控制和运动的干预是两方面，饮食方面就是多吃青菜，少食肉，但不是不吃，而是量要减少。运动就是饭后半小时要进行步行或稍微能出汗的的运动，效果会更明显。减肥瘦下来后还要有循序渐进坚持的过程，效果会持久以及很明显。

　　拔罐减肥瘦20斤通常需要2-3个月，但也有个体差异性。拔罐减肥一个疗程通常是10天，体重可以减到8-10斤，通常前3天每天拔罐，每次15分钟，然后隔天一次拔罐，治疗时间20天左右，只要坚持就会有很好的效果。减肥期间要注意饮食控制和运动干预两个方面，使总能量摄入量低于总能量输出量，建议饭后半小时去进行散步或稍微出汗的锻炼，效果会更明显。

　　注意三餐合理安排

　　拔火罐减肥时早餐要吃无糖豆浆，燕麦片，和鸡蛋。午餐要吃蔬菜、一到二两米饭、肉类一种。晚餐要吃黄瓜、西红柿，能够生吃，也能够凉拌，但是别放糖凉拌，放少许盐和醋就行了。

　　任何时候都不要暴饮暴食

　　切记在睡觉前3小时不要吃、喝任何东西，要知道这是遏制反弹的重中之重。