宝宝辅食吃什么好,超美味的地瓜粉团做法大全

　　宝宝断奶以后的一段时间内，吃不习惯米糊。对于宝宝来说，比较有营养的物质是葛根粉或者是地瓜粉团，这样的粉团有营养价值，宝宝也能接受这种味道。宝宝辅食吃什么好?超美味的地瓜粉团做法大全是什么?下面我们一起来看看吧!

宝宝辅食吃什么好

　　5个月的宝宝，可以吃的辅食包括：

　　第一、宝宝添加辅食的时候，要遵循从少到多，逐渐递增的原则。刚开始的时候，可以先吃些米粉或者米糊，这些是淀粉类的食物，宝宝的肠道容易吸收。

　　第二、可以再吃些蛋黄，首先要吃1/4蛋黄，然后逐渐增加到1个蛋黄。每次添加第2种辅食的时候，尽量和第1种辅食间隔5-7天，有个适应期。

　　第三、可以吃些果泥或者蔬菜汁，可以做苹果泥或者香蕉泥，这些果泥，宝宝的肠道容易吸收。蔬菜汁可以自己用榨汁机榨，然后添加到小面条或者米粥里边，这都是可以的。

　　、酸奶

　　一般来说，宝宝6个月就可以喝酸奶了。酸奶能够增加免疫系统的功能，促进孩子大脑和心脏的健康发育。酸奶中富含的钙质和维生素D也有助于骨骼和牙齿的发育，能够调节婴儿消化道有益的菌类，而且原味酸奶更适合宝宝食用。

　　2、南瓜

　　南瓜的味道十分香甜，口感细滑，富含维生素A与维生素C。不仅能够和大米小米一起煮成南瓜粥，还可以蒸熟后调成南瓜糊。

　　3、扁豆

　　扁豆富含蛋白质和膳食纤维，可以将扁豆煮熟后混合米饭给宝宝吃。

　　4、深色绿叶菜

　　深色的绿叶蔬菜中富含铁和叶酸，为了方便可以将绿叶菜捣成泥放在火上蒸煮，并按照2:1的比例混合加铁麦片一起给宝宝吃。

　　5、鳄梨

　　鳄梨富含不饱和脂肪，营养成分是最和母乳相似的，对于婴儿大脑的发育是非常有好处的。

　　6、肉类

　　肉类是孩子锌和铁的重要来源，肉类的做法也各种各样。而且炖肉的肉质会更方便咀嚼，更适合婴儿服用。只是要注意炖肉的时间要足够长，确保肉质变烂。

超美味的地瓜粉团做法大全

　　步骤

　　地瓜粉团的做法步骤1先把地瓜煮熟了，和地瓜粉和一起，揉匀。

　　地瓜粉团的做法步骤2在锅里怎么香就怎么炒的把五花肉炒成约七成熟。

　　地瓜粉团的做法步骤3.蒜叶，韭菜，卷心菜切段，准备炒制。

　　地瓜粉团的做法步骤4切段的蒜叶韭菜和卷心菜一起就着弥留刚刚肉香味的锅，怎么香的怎么炒制软了就可以。备用。

　　地瓜粉团的做法步骤5.和好面团，像包饺子一样，一两块肉就着炒制好的菜一起包起来，锅中烧水。等水开了，下锅和芋头一起煮，煮熟了放面线，搅匀了放蔬菜，盖上锅盖即可关火，后面步骤忘了拍照，应该说的清楚吧!可以说类似煮水饺的做法了!

　　1、红薯粉倒入热水泡开沥干，切葱、姜、蒜、辣椒，香菇瘦肉切片。 2、锅中依次加入适量葱、姜、蒜、香菇、水、酱油、盐。 3、水开后加适量肉片和红薯粉，锅中水再次烧开即可出锅。 地瓜粉也叫番薯粉，它是由蕃薯淀粉等所制成的粉末，一般地瓜粉呈颗粒状，有粗粒和细粒两种，通常家中购买食用以粗粒地瓜粉为佳，具有降火的功效，是福建省中餐菜肴和点心制作中常见的淀粉之一。