甘蔗对孕妇宝宝好吗

　　甘蔗是一种十分美味的水果，甘蔗的汁水丰厚，且咀嚼起来十分甜美，同时甘蔗也是人们炼制蔗糖的重要原材料，糖类的原料就是来自于甘蔗，但孕妇在怀孕期间是需要忌口的，那么甘蔗对孕妇宝宝好吗?

甘蔗对孕妇宝宝好吗

　　1、孕妇是可以吃甘蔗，要注意的是孕妇不宜常吃甘蔗。因为甘蔗含有大量糖份，吃的越多血糖就越高，处于特殊时期的各位孕妈妈当然要提高警惕，谨防妊娠糖尿病哦!孕妇吃甘蔗时，如果当血糖超过正常限度，会促进皮肤上的葡萄球菌生长繁殖，容易引发皮肤起小疖子或疖肿。如果病菌侵入皮肤深部，则可能引起菌血症而威胁胎儿生存的内环境。

　　2、过多的摄入糖分还可以使身体内的酸性代谢产物产生过多，使血液变成酸性，也容易导致胎儿发生畸形。即使分娩后婴儿正常，但有可能在成年后引发糖尿病。所以，孕妇对于甘蔗这样含糖高的食物不要食之过多。同时有糖尿病以及胃寒、便泻、痰多的孕妇不宜食用。

　　3、毫无节制的过量食用甘蔗不单是孕妇要注意，大人和孩子都要注意这点。甘蔗含糖量多，过食易致高渗性昏迷，表现头昏，烦躁，呕吐，四肢麻木，神志渐渐朦胧等。因此甘蔗味虽好，不易多食，尤其是嗜食甘蔗者，务必警惕。

吃什么预防巨大儿

　　瘦肉

　　铁在人体血液运转氧气和红细胞合成的过程中，起着不可替代的作用。而瘦肉中富含铁，准妈妈吃了能及时补充铁质。

　　豆制品

　　豆制品无疑是孕晚期的健康食品。它可以为准妈妈提供很多孕期必需的营养元素，比如优质蛋白质。

　　低脂酸奶

　　酸奶中富含钙质和蛋白质，而且十分有利于肠胃的健康。重要的是，喝这个还不容易发胖!

　　绿叶蔬菜

　　绿叶蔬菜不会助长肥膘，而且还是叶酸和锌的良好来源。如果准妈妈喜欢吃沙拉，就多加一些深颜色的蔬菜，比如莴笋、紫甘蓝等，颜色越深的蔬菜维生素含量越高哦。

　　麦片

　　麦片的热量，不但可以让准妈妈保持一上午的精力，而且还含有丰富的膳食纤维，能够帮助降低体内胆固醇的水平。

　　除了吃以上食物外，准爸还要注意准妈平日里的一些饮食规律，可以让准妈妈少食多餐。切忌大吃大喝，尤其是淀粉、糖类食物的摄入。