顺产后两天奶涨怎么办

　　在生产后，如果不下奶的话就要吃一些下奶的食物，而且在产后还要注意休息，不能过早运动，否则会有影响。那么顺产后两天奶涨怎么办？

顺产后两天奶涨怎么办？

　　顺产产妇生完孩子后第二天出现涨奶的情况，可以多让孩子吸吸乳头。经常让孩子吸乳头能够刺激乳房，能疏通乳腺，乳腺通后就会有奶水流出来，就能改善涨奶的情况。多让孩子吸乳头对产后身体恢复有好处，还能预防乳腺炎出现。

　　其次，可以用热毛巾敷一下胸部，也能够促进乳腺的疏通，改善涨奶的情况。或者是女性可以学习一些科学的按摩手法，自己按摩一下，来改善涨奶。但是要注意掌握力度，不要弄伤乳房。

　　一、中药疗法

　　1、药店买麦芽熬水喝，每次十克熬两碗水一天喝完，另外再加维生素b6片，一天三次，每次十粒，连续吃上几天就可以基本解决断奶奶涨的痛苦了。

　　2、一斤硭硝分三次装，做两个袋子，把装有药的袋子分别放在乳头上，用一根长一点的绷带绕药袋把胸束紧，记住一定要束紧，会有一点痛(这很重要)药会被乳汁吸得变硬后，再换一点药。这种方法非常的管用，束一个晚上，第二天早上奶就退了。

　　3、用包心菜外敷乳房是民间常用的方法：将包心菜一棵，洗净，完整剥离每片菜叶后，沿腋下、胸大肌，将整个乳房用菜叶全部覆盖，再用乳罩略略加压，使包心菜菜叶与肌肤充分接触，持续24小时后取下，这种方法能有效地减轻乳胀，避免新妈妈因养护不当遭遇乳腺炎的困扰。

　　二、饮食疗法：豆鼓250g，用水煎好，然后服用一小碗，如果还有剩余的，用来清洗乳房，需要连续服用。断奶期间应保证饮食的清淡，忌油腻，最好不要饮用过多的催奶汤水，进食高蛋白、高脂、高糖类食物也必须适量，以免乳汁分泌过于旺盛、浓稠，在乳腺内结块、不易排出。期间记得不要再让宝宝吸吮乳头或挤乳。

　　三、吸奶器排空：不管是宝宝无法吮吸而导致的涨奶还是断奶后的涨奶现象，妈妈都可以通过吸奶器来解决涨奶的问题，这样不仅可以解决涨奶时多带来的各种不适症状，同时还可以有效的避免因为乳腺堵塞从而诱发乳腺炎。但是在选择吸奶器的时候要注意，必须要注意吸力适度，在吸奶的时候还要保证乳头不应有疼痛感。

断母乳涨奶怎么办？

　　首先妈妈们需要明白，不管是自然断奶还是主动断奶，断奶期间可能都会出现涨奶的情况。妈妈们不用过于担心，断奶期间涨奶属于正常现象。如果涨得比较难受，可以挤出来一部分，但是切记不要全部挤完，那样的话会促进乳汁分泌。如果实在疼痛难忍，也可热敷缓解疼痛。妈妈们万万不可因为涨得难受让宝宝吸允，这样会延长回奶时间。

　　为了减轻涨奶痛苦，妈妈可以多吃一些回奶食物，比如韭菜、花椒、山楂、麦芽等。在回奶期间，千万不要食用花生、猪脚、木瓜等发奶食物，不要喝汤汤水水。

　　母乳含有丰富的营养，是婴儿最好的食物。随着宝宝的成长和辅食添加的需要，母乳喂养次数可能会相应减少。国外有研究认为，母乳喂养一年以上比较好。国内普遍认为，宝宝10-12个月的时候断奶比较好，这个时候宝宝已经逐渐适应辅食，对母乳的需求量没有那么大。但是不能一概而论，具体情况因人而异。断奶的季节最好选在春秋季，这个时候天气比较好，孩子不容易生病。同时断奶还需要选择宝宝状态比较好的时候，避免生病。

　　有些妈妈可能休完产假后需要继续工作，这个时候也还是可以继续母乳喂养或者混合喂养，不需要断母乳，毕竟母乳对婴儿来说是最好的食物。

　　需要注意的是，虽然随着宝宝慢慢长大，10个月开始可以慢慢断奶，但是断奶对妈妈和宝宝来说都是一个过程，需要循序渐进，不能操之过急。