肠胃炎不能吃什么

　　随着生活节奏的加快，现在很多人的作息水平都得不到保障，平时三餐没有按时吃，或者因为工作一天只吃一餐的也有，所以现在肠胃疾病的发病率是非常高的，肠胃炎就是水其中最常见的一种，那肠胃炎不能吃什么呢?

肠胃炎不能吃什么

　　1、甜食：乳脂属于饱和脂肪，主要出现在冰激凌等甜品里面，其很难被人体吸收。相关研究发现，乳脂会刺激到肠胃粘膜，降低肠胃的免疫功能。肠胃炎患者进食之后，会导致病情持续加重。

　　2、西兰花和卷心菜：虽然西兰花和卷心菜里面的维生素和膳食纤维含量非常高，有着防癌抗衰老的作用，但吃多了也不好。因为其里面的纤维含量太高，会撑大胃容量，致使肠胃里面形成很多气体，令肠胃炎患者很不舒服。

　　3、柑橘汁：要是早上醒来之后什么都没吃，直接喝柑橘汁，就会导致肠胃道受到刺激，出现红肿的现象，久而久之就会形成肠胃炎。要是空腹喝酸性更高的饮品，还可能会出现拉肚子的现象。所以，肠胃炎患者更不可以饮用。

　　4、豆类：豆类在引起消化不良方面可谓声名狼藉。豆类所含的低聚糖如水苏糖和棉子糖，被肠道细菌发酵，能分解产生一些气体，进而引起打嗝、肠鸣、腹胀、腹痛等症状。严重消化性溃疡病人不要食用豆制品，因为豆制品中嘌呤含量高，有促进胃液分泌的作用。急性胃炎和慢性浅表性胃炎患者也不要食用豆制品，以免刺激胃酸分泌和引起胃肠胀气。

肠胃炎吃什么食物调理

　　肠胃炎的饮食原则是进食清淡易消化的新鲜食物，不宜过饥过饱，不要进食过硬、生冷、油腻、炙煿之品。平时多吃一些含有纤维少的蔬菜、水果。如苹果、梨、香蕉等。多吃富含蛋白质、维生素的食物。如鸡蛋、牛奶、肉类、鱼虾、豆腐、豆浆以及胡萝卜、莲藕等蔬菜。可以吃小米红枣粥、大米山药粥、扁豆粳米粥、薄面皮、软米饭、细面条等可以保护胃黏膜的主食。

　　不过需要注意的是，在肠胃炎刚刚恢复的时候，最好还是不要吃一些像是牛奶，豆制品之类的食物，因为不好消化。也要注意不吃生冷油腻食物，这会加重肠胃的负担，从而导致肠胃病反反复复的发作的，所以一定要引起重视，平时可以多吃一些蔬菜和水果，帮助肠胃的恢复，在适当的时候可以吃一些乳酸菌。