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现在大家的生活节奏都很快，尤其是一些上班族，在办公室一呆就是大半天，长时间不运动、面对电脑对身心是非常不好的，容易引起血液循环受阻，肌肤出现色素斑点，还会降低免疫力，那么办公室白领喝什么养生茶好? 办公室白领喝什么养生茶好1、玫瑰蜂蜜茶 功效：蜂蜜有养颜美容的作用，平时有空在办公室泡杯玫瑰蜂蜜茶可以有效调理血气，促进血液循，还能消除一天的疲惫。经常喝玫瑰蜂蜜茶还可以保护肝脏胃肠，消脂减肥。 2、菊花茶 很多人经常出现头晕口苦、皮肤干裂、口舌生疮、脾气暴躁等症状，这多是由肝火太旺所致。而菊花有疏风清热、清肝明目、养肝降火的作用，能够缓解口苦、头痛、咽喉肿痛等症状。平肝火最好选用杭白菊或者胎菊(即杭白菊未开放的花蕾)。冲泡菊花茶时，用100度左右的沸水冲泡3~5分钟即可，喝到只剩1/3的汁水时再续沸水。 3、银杞护肤茶 功效：此款茶能有效补水，滋润皮肤。多喝点银杞茶对皮肤很好，特别是经常使用电脑的女白领。1.准备好三钱银耳(浸泡)、五钱枸杞子，适量冰糖。2.之后将银耳放入锅内，加水适量，煮熟，加入冰糖、枸杞子，煮沸即成。 4、玫瑰茶 玫瑰花味善于理气解郁、活血散瘀和调经止痛，对于抑郁症、焦虑症等情绪障碍还有辅助治疗作用。压力大时喝点玫瑰花茶，能帮助稳定情绪、安定心神。玫瑰花茶适合用纯净水，配合玻璃的茶具来冲泡，热饮时花香浓郁，沁人心脾。但要注意，玫瑰花有收敛作用，便秘者不宜饮用。 办公室喝什么茶减肥苦荞茶 苦荞茶的好处势能唤醒肠胃，刮去夜晚身体内部的垃圾，早餐让肠胃变得舒服干净，长时间饮用的话可以防止小腹变大。选在早上饮用最好，能够处理昨晚晚餐堆积的垃圾，保护肠胃功能。 山楂红茶 做法很简单：把干山楂和红茶，用沸水冲泡就可以。山楂含有丰富的果胶等物质，本是健胃消食之品，与红茶搭配，可以很好帮助消化，促进肠胃蠕动，让腹中的毒素、代谢物加快排出体外。对于久坐缺少运动的办公室一族非常适用。特别是经常消化不良、便秘的朋友，帮助减少腰腹部赘肉。 乌梅蜂蜜茶 用三四颗乌梅热水泡开，再加一勺蜂蜜即可。乌梅独特的酸爽味可以促进肠胃的吸收，而蜂蜜又有排毒、清肠胃的作用。这两者搭配，可以帮助提高虚胖的美眉提高代谢，达到减肥效果。 |