宝宝多大可以喝豆浆

　　豆浆经常会作为早餐出现在我们的餐桌上，有些家庭的早餐豆浆是必不可少的，有些妈妈们不知道宝宝能不能喝豆浆，一直都不敢给宝宝喝，豆浆是黄豆磨成的，因此豆浆的营养价值非常高，那么宝宝多大可以喝豆浆呢?

宝宝多大可以喝豆浆

　　宝宝一岁之后，就可以选择喝豆浆。在一岁之前，尽量不要给宝宝喝豆浆。因为豆浆中含有部分的脂肪。宝宝在饮用过后，可能会出现不消化的情况。而且有些宝宝存在对蛋白质过敏，也无法及时的吸收和消化豆浆中的蛋白质。

　　所以在给宝宝饮用豆浆之前，需要先带宝宝做过敏原的检测，明确是否存在蛋白过敏的表现。开始喝豆浆的时候，也应当坚持少量多次的饮用，避免给宝宝喝的过多，引起消化不良。同时要注意给宝宝喝，尽量选择无糖豆浆，而且选择自己家里制作的豆浆。

　　但是在一岁后给宝宝喝豆浆的时候，也要注意很多细节。首先就是豆浆一定要煮沸后才能喝，因为生豆浆中有一种有毒物质，生喝会导致中毒。而且要过滤掉豆浆中的残渣，否则会影响口感，可能还会呛到宝宝。

　　如果是宝妈喝的话，可以连残渣一起喝。因为残渣中的主要物质就是豆皮，而黄豆中的很多营养物质都是存在豆皮之中的。在做豆浆的时候，宝妈还可以放入一些黑芝麻、核桃仁、红豆、大枣或者其它食材，让豆浆的营养更丰富。

酸奶对脾胃好吗?

　　喝酸奶是可以养胃的，但是不要空腹吃的，空腹吃也是对肠胃功能不好的，酸奶中含有的物质对胃黏膜有一定的保护作用，如果胃黏膜受损，可以修复胃粘膜。此外酸奶含有很多益生菌能抑制有害细菌的产生，可以达到调节肠道的作用，帮助肠胃消化食物的。建议适量的酸奶，吃多了反而容易损伤肠胃。

　　适当喝酸奶不会伤脾气的。适当的喝酸奶对脾胃都是有好处的，有补钙的作用，有营养的价值。里面有益生菌，可以平衡肠道菌群，可以治疗因为肠道菌群失调引起的腹泻。一般人都可以喝酸奶的，喝酸奶一般是饭后吃的。肠胃不好的人，缺钙的人可以适当的喝酸奶的。对整体健康都是有益处的。酸奶中含有非常多的营养物质，并且可以很好的促进消化。