生完孩子怎么控制多囊

　　按照传统意义上来讲，生孩子可以说是女性人生当中的一件大事，有不少女性朋友在生孩子之前患有多囊卵巢综合征，在没有治疗的情况下怀孕了，有些女性打算在生完孩子之后治疗自己的多囊卵巢，那么，生完孩子怎么控制多囊?

生完孩子怎么控制多囊?

　　多囊卵巢综合征虽然不可治愈，但是我们必须要治疗，因为它不仅仅是一个内分泌的疾病，还是一个代谢性的疾病，如果你不加以干预和治疗的话，它会继续发展，远期的并发症，比当下的情况会更为严重。

　　当下无非表现为月经不规律、多毛、痤疮而已，通过减轻体重就可以改善。婚后不孕，医生也可以帮助你怀孕，但是这不代表生完孩子，解决了生育难题，我就治好了，就可以不找医生看了，其实不然。远期的并发症也要重视起来。

　　运动可以改善胰岛素抵抗状况，提高血液循环，特别是卵巢和子宫的血液循环，帮助卵泡发育。多囊患者很多都伴有向心性肥胖，这也是胰岛素抵抗的表现之一。每天保证1小时左右的运动，特别是针对腹部。

　　胰岛素抵抗问题可能是多囊的病因。摄入糖分后胰岛素分泌过剩，久而久之，内分泌紊乱就会紊乱，LH会升高，睾酮会升高，月经就不来了。所以要控制胰岛素过分分泌，饮食的关键就是控制糖分。大家回忆一下自己是不是爱吃甜食?很多多囊患者都有这个问题。所以低升糖饮食很重要。我的解决方法是不吃米饭，不吃面食，不吃甜点。大家可以自行查阅哪些食物的升糖指数比较低。

生完孩子掉头发厉害怎么回事?

　　生完孩子掉头发可能是体内激素下降导致头发大量掉落，也有可能是头皮过于油腻没有及时洗头发引起的掉头发，也有可能是产后压力大，经常需要喂夜奶，休息不好造成的掉头发，平时可以用宽齿梳来打理头发，也可以多做头部按摩促进血液循环来改善掉头发的情况。

　　精神因素是导致女性生完孩子后大量掉头发的原因之一。许多新妈妈一直处在紧张焦虑的状态或受到不良的精神刺激，会致使大脑皮层功能失调而导致植物神经功能紊乱，这样一来控制头皮血管的神经也会失调，使头皮供血减少，以致头发营养不良而脱落。而大量头发脱落更是会导致精神更紧张焦虑，加重头发脱落情况，长此以往造成恶性循环。

　　有些妈妈在坐月子期间受当地的旧风俗影响，不敢洗头、梳头，这些不良的风俗习惯会使头皮的皮脂分泌物和灰尘混合堆积，既影响了头部的血液供给，又容易引起毛囊炎或头皮感染，从而使脱发几率增加。