三伏天坐月子注意什么

　　女性朋友们在备孕的时候，都想选择适合的生产日期，这是因为现在生完孩子之后，传统意义上都是需要坐月子的。但是坐月子的日期真的不是按照自己的想法来的，有的女性没办法要在三伏天坐月子，那么，三伏天坐月子注意什么事项?

三伏天坐月子注意什么事项?

　　1、预防中暑

　　三伏天坐月子，温度是最大的考验。夏季高温，新妈妈们虽然无需头裹毛巾，重重包装，但也需穿宽松凉爽的长衣长裤，穿袜子，防寒气。这本身已经比正常人穿的稍微多了点，此时，应注意家中通风，避免新妈妈处于高温、闷热的环境中，预防中暑。

　　2、注意清洁与卫生

　　三伏天坐月子，由于天气热，细菌滋生严重，所以产妇的个人卫生尤其重要，要勤洗澡、勤换内衣，注意乳房护理。保证皮肤清洁干燥，留意会阴切开，若伤口尚未拆线，每日要擦洗一次外阴，饭后要漱口，按时刷牙，注意口腔卫生。

　　3、抵制寒气

　　三伏天坐月子，开窗通风是必要的，但是产后妈妈应避免吹穿堂风。如果家里开空调，温度也应在26℃左右，且风口不应对吹新妈妈和婴儿。新妈妈洗澡时，不能用冷水，水温应适度，洗澡后，要及时擦干身体和头发。总之，不能让新妈妈吸了湿寒等邪气。

　　4、健康饮食

　　三伏天坐月子，新妈妈们应根据自身情况，多吃点清淡利口、生津解暑的食物，比如西红柿、黄瓜等，多喝开水，少吃过于油腻的食物，健康的饮食习惯不仅有利于妈妈的身体健康，对心理来说也是一种放松。

三伏天坐月子的好处是什么?

　　三伏天坐月子没有好处或坏处之说。三伏天是一年之中最热的一段时期，相反，产妇会更辛苦，需要注意的也会更多些。产妇在坐月子期间，是身体恢复的黄金时期，因分娩后的产妇身体比较虚，很容易出虚寒，而在三伏天，产妇就更加容易出汗了。

　　此时，可以采取一定的防暑降温措施，但是应该注意的是空调或电风扇的风不要直吹，空调的温度不要开得太低，以免留下头痛、头晕的月子病。正确的做法，可以将空调的出风口装一个挡板，改变风的风向。其次，如果出汗了感觉身体粘粘的，不舒服的时候，是可以采取淋浴的方式进行洗澡，注意切不可采取坐浴的方式，以免细菌进入阴道，引起一系列的妇科疾病。

　　如果因为身体出汗感觉非常的不舒服，选择淋浴的洗澡方式是可以的，让家人帮忙擦拭身体也是可以的做法，但是不能坐浴，因为细菌可能会进入阴道，导致一些妇科疾病的出现，所以还是小心一些比较好。