缺钙影响长高吗

　　爸爸妈妈们都希望自己的孩子能够长高一些，至少不能比同龄人矮，我们大家都知道影响孩子身高的因素有很多，但是营养因素是其中比较重要的一项，这里的营养因素主要指的是钙元素，那么接下来我们来谈一谈缺钙影响长高吗?

缺钙影响长高吗?

　　钙在人体的细胞功能中起着重要的作用。钙是人体200多种酶的激活剂，可以维持人身体的各器官都能正常运转。影响身高的因素比较多见的有遗传因素，营养状况及内分泌因素。严重的缺钙也会影响身高，由于钙是维持骨骼和身体发育的一种重要元素，如果缺钙以后会影响骨质的发育，尤其是在婴幼儿或者青少年期，是身高发育的一个高峰期。在发育的过程中，钙质的参与才能满足骨骼的正常生长，缺钙以后会引起骨头的发育不全。另外缺钙会出现睡眠不好，盗汗，身体抵抗力下降，容易感冒。

　　发现宝宝缺钙时，及时的进行补充非常重要，要注意根据宝宝缺失的情况来补充，如果缺钙量比较大，需要及时的通过专业的钙剂来补充。在医生的合理指导下补钙就可以，如果缺钙情况不是很严重，可以通过食疗进行补充。

　　可以多给宝宝吃含有的钙元素量大的食物，同时还要注意多让宝宝吃绿色的蔬菜，这样每天摄入的营养也会更全面。有利于宝宝的成长，给宝宝晒太阳也是补钙的好方法，可以在天气好时带着宝宝外出，也能增加宝宝的更多见识。

严重缺钙的症状有哪些?

　　严重的缺钙分为小儿和成人，小儿的缺钙主要表现为抽搐，多梦，磨牙。另外可有o型腿和x型腿，成人的缺钙主要表现为骨密度的降低，骨质疏松，严重的可以引起骨折等表现。出现缺钙以后，比较常用的是饮食补钙，可以多吃一些含钙比较高的食物，如芝麻，大豆，瘦肉，牛奶等等。平时多晒太阳，适当运动，另外也可以口服一些钙片，成人的严重缺钙引起骨质疏松，主要是以降低血钙的浓度为主，可以注射唑来磷酸等药物。需要本地医生指导下使用，缺钙不能纠正，反复发作的，需要去正规医院骨科检查确定病因，确定治疗方法。

　　很多人到了一定的年龄就会出现骨质疏松，服用钙片可以起到很好的效果，同时还可以改善腰膝酸软等各种情况，平时还要多到外面去晒晒太阳，还要适量的运动，这样可以促进钙的吸收，最好不要经常抽烟喝酒，这样会导致身体内大量的钙流失掉。