一个细节保证卵巢不生病

　　卵巢是女性身体之源，卵巢好的女性看起来要比卵巢不好的女性更年期更健康更有活力，所以平时注意保养好自己的卵巢对于女性朋友而言是至关重要的。下面小编就给大家传授一个细节保证卵巢不生病的方法，赶紧来看看文章吧。

一个细节保证卵巢不生病?

　　卵巢保养，首先是保证卵巢功能正常。针对有月经异常、排卵异常、痤疮、油性皮肤、脱发、肥胖等问题的女性，要及时咨询医生，针对病因进行治疗。包括口服药物、外用药物和生活方式调整。

　　每个地区饮食习惯是不一样的，像北方在做饭的时候都会放很多盐，认为盐放的多才会有胃口，才会有味道。如果女孩子吃太咸的食物，体内的水分是没有办法排出去的，这样一来自然会影响到卵巢正常排卵了，更有严重的会伤害到卵巢。

　　女孩子千万不能熬夜，长时间熬夜自己皮肤非常差，最重要的是自己也不能很好的休息，另外器官也都不能得到充分的休息，同样的道理，卵巢也是这样的，千万不要在休息的时间玩别的，尽量让自己在九点睡觉。

　　保证蛋白质足量摄入，适当食用脂肪和糖类，同时特别注意维生素B、E、D及矿物质如铁、钙的补充，以清除自由基，改善皮肤弹性，并能提高机体免疫功能，比如莲子、黑木耳等都是很好的进补食物。

　　定期检查性激素、乳腺和子宫内膜，根据体内激素水平高低，采用激素替代疗法。须适量服用雌激素的患者，3个月要监测一次，在医生指导下服用，从而推迟卵巢功能的衰退期。

卵巢早衰的症状有哪些?

　　月经量少意味雌激素减少，卵巢功能减退。临床上很多卵巢早衰的女性患者，其前期表现就是从月经失调，月经周期延后，月经量少，月经稀发，经期逐渐缩短，而最终继之闭经。导致提前进入绝经期。而月经量持续减少，多数意味着女性雌激素水平发生变化、降低，卵巢功能减退。

　　阴毛和腋毛会脱落，性欲会低下，阴道的分泌物会减少，性生活的时候会有疼痛的感觉，偶尔肠道会有不适的感觉，大部分的患者早期会有胃肠道的不舒服的感觉，腹胀、饮食减少、消瘦等。

　　卵巢早衰患者常阵阵发热，或忽冷忽热，出大汗，有时会头晕，每天可发生几次或几十次，并多在夜间发作。有的妇女甚至出现发闷、气短、心跳加快、血压升高等症状，均由于血管功能失调引起。

　　乳房萎缩下垂，皮肤松弛粗糙，紧张，多梦，多疑，心悸 ，骨质疏松，关节痛，生殖器官炎症 ，子宫下垂，尿失禁，便秘，痘痘，色斑。