百香果孕妇可以吃吗

　　孕妇在怀孕期间经常吃一些水果，是很多孕妈妈们都知道的道理，但是现在市面上的水果种类非常的多，百香果就是其中之一。由于百香果被誉为水果之王，所以喜欢吃百香果的孕妈妈们相信还是比较多的，那么，百香果孕妇可以吃吗?

百香果孕妇可以吃吗?

　　孕妇是可以吃百香果的，百香果性温，女性在怀孕期间是可以适量的吃一些百香果的。百香果它营养价值是非常高的，还可以提高免疫力，促进一个胎儿的生长。孕妇可以少量吃，特别是对经常便秘的孕妇，可以有效缓解便秘和一个孕吐的症状。但是要注意了，百香果是它是一种很酸的水果，孕妇每天吃百香果不宜超过两个，否则容易造成自身的一个酸碱失衡。

　　孕妇吃百香果有很大的好处，而百香果的籽和果肉是粘连在一起的，很难分离，其实孕妇不必担心它的籽不能吃，百香果的籽含有丰富的营养，对孕妇来说好处也是很多的，所以吃的时候可以连同百香果的籽一起食用。

　　百香果的籽有着清肠排毒的效果，其中含有超纤维，能够进入到肠胃的深处，将肠胃当中的垃圾和毒素排出来，其中还有活性物质，能够使身体的代谢加快，吃一些百香果的籽能够起到润肠通便的效果。

　　百香果的籽含有益生菌成分，它能够维持肠道当中的菌群平衡，经常吃一些还可以调理肠胃好，预防结肠炎的出现。百香果的籽对皮肤也是特别好的，含有大量的维生素e和维生素A，可以帮助孕妇改善皮肤问题。百香果好处很多，但是不可以一次性吃太多，因为比较酸，容易造成胃部不舒服。

百香果泡水的正确方法是什么?

　　使用百香果泡水的方法其实很简单，首先将百香果对半切开，取出其中的内容物，再用温水来进行冲泡，可依据个人的口味来添加适量的蜂蜜或者是白糖，就可以直接饮用了，切记不能用热水冲泡，否则口感极差还会流失其营养价值。

　　百香果泡水时不但能用它的果肉泡水，它的果皮也适合用来泡水，但在用百香果的果皮泡水时，必须把百香果提前处理一下，把百香果切开以后取出里面的果肉，再把它外皮上的硬皮用水果刀刮掉，得到的百香果果皮用清水冲洗一下，切成细丝放在阳光下晾晒。

　　百香果的果皮在晾干以后可以收集起来，长期保存，向泡水喝时取出适量直接放在干净玻璃杯中，放入适量的冰糖，加入沸水冲泡，浸泡三分钟左右里面的汤汁就能取出直接喝，另外晒干后的百香果还能用来煲汤和或者在炖至肉类食材时加入适量白糖果的果皮，都能起到提味增香的重要作用。