孕妇和宝宝吃汉堡好吗

　　现在国内我们可以看到到处都是一些卖汉堡包的快餐厅，汉堡包口味的确非常好吃，受到了很多人的喜爱。有一些孕妈妈们在怀孕之后，也想吃汉堡，但是又担心吃汉堡会影响腹中胎儿的健康发育，那么，孕妇和宝宝吃汉堡好吗?

孕妇和宝宝吃汉堡好吗?

　　怀孕后一般不建议孕妇吃汉堡，因为汉堡吃多了容易上火，有的孕妇吃完汉堡后，觉得自己的嘴唇发红，甚至还会长口腔溃疡，其实就是这些油炸食品吃多了引起的症状。同时汉堡也是一种含盐量非常高的食物，吃含盐量过高的食物，容易导致孕妇身体出现水肿的现象，严重的话还会引起妊娠高血压。此时孩子的身体正在发育，所以需要摄入大量的营养，汉堡的营养价值不够，所以孩子的发育可能会受到影响。

　　怀孕之后，女性的妊娠反应本来就比较严重，如果这些重口味的食物吃多了，可能会导致食欲下降程度更深，从而影响到患者的食欲，在怀孕期不吃东西，孩子就无法补充营养，此时可能会让孩子有缺钙的症状，如果长期吃汉堡，在缺乏营养的情况下，可能会引起孩子的佝偻病，这种疾病会影响孩子的身高，将来孩子也不自信，总觉得和同龄孩子的区别很大，心里上很自卑。

　　汉堡中大多营养失衡，尤其是维生素及矿物质等缺乏。孕妇如长期食用又不注意补充相应的营养成分，将影响胎儿的生长和发育。而且汉堡盐分重，咸食会影响孕妇及胎儿的肾脏发育，因胎儿肾脏未发展成熟时，不能排出血液中过多的钠，结果有可能使孩子出生后(成年后)发生高血压和肾脏疾病机率增加。

孕妇和宝宝睡眠时间一样吗?

　　胎儿在子宫内的活动，对于孕妇来说，特别的神奇，很多准妈妈认为，胎儿的作息跟妈妈的一样，其实每个胎儿有自己个性，胎动有自己的规律，因此胎儿跟孕妈妈的行为，很多时候并没有同步。

　　胎儿在子宫里大多数时间都在睡觉的，不过妈妈睡觉的时候，宝宝可能会醒着一段时间的，动一动，伸个懒腰之类。能感觉到胎动其实并不代表宝宝在醒着，而是像大人睡觉一样，可能在改变姿势，所以说，宝宝在动的时候，不一定都是挑妈妈没睡觉的时候动。

　　前期和中期可以挑自己喜欢和觉得舒服的姿势睡觉，保证睡眠充足就可以。早期宝宝很小，妈妈的睡觉姿势不会对宝宝有什么影响，不趴着就行，不需要一怀孕就左侧睡，这样整个孕期会很辛苦，坚持不了多长时间，后期会更遭罪。孕后期肚子变大后尽量采取左侧睡姿，防止胎儿压迫内脏，影响血液回流心脏，可能会影响宝宝发育。一般睡着后孕妇自己会变换姿势，调整到自己舒服的睡姿，这样也不需要担心，不是说孕妇只能左侧睡，换换姿势会睡得舒服些，对宝宝也有好处。