宝宝便秘怎么按摩肚子

　　不得不说的是，照顾宝宝可以说是一件非常辛苦的事情，由于宝宝的年龄较小，身体的抵抗力很差，所以比较容易出现一些疾病。宝宝便秘是一种比较常见的疾病，也比较的多发，其实可以通过按摩肚子来治疗，那么，宝宝便秘怎么按摩肚子?

宝宝便秘怎么按摩肚子?

　　宝宝便秘一般可以对宝宝的腹部进行顺时针按摩，可以用润滑油涂在按摩部位，在清大肠的穴位用食指对宝宝的腹部进行轻轻的按摩，顺时针摩擦腹部，这样可以有效缓解宝宝便秘的症状。一般宝宝便秘是由于宝宝的肠道功能出现异常或者是饮食过少，以及宝宝有先天性肌无力等，都可能会导致出现便秘的症状。因此要观察宝宝的变化，同时如果症状一直没有好转，就要去医院进行对应的检查，并根据医生建议用药治疗。平时日常生活中应注意宝宝的饮食习惯，少量多餐，同时注意宝宝的腹部保暖，防止出现其它症状。

　　在中医的按摩方法上顺时针按摩腹部为泻，逆时针按摩腹部为补，因此按着宝宝的腹部进行顺时针的按摩能够增加了肠蠕动，而且顺着顺时针的方向也是肠道蠕动的方向，对于宝宝顺畅排便有很大的帮助。

　　宝宝出现便秘需要进行按摩时，给宝宝按摩腹部的时候，手法一定要均匀柔和，要有一定的力度，但是千万不要用力往下压宝宝的腹部。容易伤害到宝宝体内的器官，而且在按摩的时候为了能够达到最佳的效果，应该让宝宝排完小便之后，不太饱又不太饿的情况下进行按摩。

宝宝便秘吃什么好排便?

　　宝宝患上便秘应该与饮食不当有很大的关系，应该及时调整饮食方式，否则可能会加重便秘的症状，甚至诱发一些肠道的疾病。可以适当的给宝宝增加一些粗粮的摄入量，如玉米糊、小米糊、地瓜等，这些食物都含有丰富的纤维素，不仅容易消化，而且还能促进肠道蠕动，还要多吃一些新鲜的熟的蔬菜，多吃一些润肠通便的水果，如香蕉、鸭梨、猕猴桃、火龙果等。

　　喝一些胡萝卜、苹果等的蔬菜汁。胡萝卜汁不但美味，而且是最好的排毒剂和身体补充剂。胡萝卜富含β-胡萝卜素、叶酸、维生素C，苹果则富含维生素B族，而二者又都含有丰富的食物纤维。果汁和水一起清洁消化道，促进食物消化。B族维生素能促进消化液分泌，维持和促进肠蠕动。

　　喝红薯木耳粥。红薯经过蒸煮后，能有效刺激肠道的蠕动，促进排便。我们在切红薯的时候看到红薯皮下渗出的一种白色液体，含有一种特殊物质，可用于治疗习惯性便秘。这个粥应趁热服用，凉食容易引起胃部泛酸。常吃可起到健脾益胃、通大便的作用。