女人补肾吃什么食物好

　　女人是家里的半边天，为了天不塌，必须要保证自己的身体健康，时刻注意自己的饮食安全卫生，多吃一些容易消化和吸收的食物，不要吃那些刺激性比较强的垃圾食品，选择一些对肾好的食物也是有必要的。那么。女人补肾吃什么食物好呢?我们接着往下看。

女人补肾吃什么食物好

　　女人的补肾，也要从这个补肾阴、肾阳和肾精这个不同的几个方面入手。那么补肾的食物，总的来说有这个像这个板栗、女贞子、猪腰、牛鞭、肉苁蓉、韭菜、鸡蛋、鲑鱼、鲈鱼、黑芝麻、核桃、黑豆，这一类的食物都具有补肾的这个效果。那么食物上可以根据它的这个肾阴、肾阳、肾精不同侧重点来选择的食物进行补益。还可以吃些像六味地黄丸、肾气丸、汇仁肾宝，这一些补肾治疗。

　　1、干贝

　　干贝，又被称为江珧柱，它性平，味道甘咸，干贝有着补肾滋阴的功效，所以适合肾阴虚的女性常吃。

　　2、鲈鱼

　　鲈鱼又称花鲈、鲈子鱼。性平，味甘，它既能补脾胃，又可以补肝肾，益筋骨。因此，女性常吃鲈鱼对肾有益。

　　3、栗子

　　栗子是温性的食物，它味道甘甜，它不仅有着补脾健胃的功效，还能补肾壮腰。所以肾虚腰痛的女性，最适合食用栗子了。

　　4、阿胶

　　阿胶对于女性朋友来讲是很熟悉的，不少人在平时也吃阿胶，医生介绍，阿胶当中含有各种氨基酸，对于调理女性身体，改善肾虚的症状很有效果，同时也能治疗女性贫血。

中国男人需不需要补肾

　　到底有没有吃了之后或者用了之后能让男人强壮的所谓“春药”呢?原广安门中医院院长、国家级名老中医费开杨先生说：很难说有什么特效药，但是个别秘方有功效。而从西医的角度来说，国际性学界并不承认这种说法，没有“春药”的具体定义，也不认为能起到什么治疗作用。

　　目前，中西医公认的治疗“ED”的有效药物是“洋伟哥”——万艾可，其实这种药最初是作为治疗心血管病的药物来研究的，其有效成分是枸橼酸西地那非，这种药研制出来之后在试用的过程中发现了它作用于特殊部位的效果显著，明显的改善了某些部位的血液循环，成了有效的“壮阳药”。

　　1、食物之一：鳖甲

　　鳖甲就是我们经常说的甲鱼了，甲鱼肉质鲜美，胶原蛋白含量较多。女性朋友们多吃能够美容养颜。提高人体缺氧能力以及抗冷冻的作用，增加血浆蛋白，有效防治贫血等虚证。

　　2、食物之二：黑芝麻

　　黑芝麻富含人体多种必需的氨基酸，多吃黑芝麻可以活化脑细胞，治疗由于血虚不足引发的头晕目眩等症状。帮助人体新陈代谢的增加。