孕妇吃甘蔗有什么功效作用

　　在夏天的时候，天气是非常的炎热的，这个时候绝大多数人都会想着去吃一点雪糕或者是冰淇淋来解暑降温。但是孕妇在夏天的时候就应当尽量的少吃冰激凌这种东西，这种时候可以通过吃其他的一些水果来解暑降温，比如甘蔗。而且甘蔗的作用也不仅仅是解暑，甘蔗对于孕妇的好处是非常的多的。那么，孕妇吃甘蔗有什么功效作用呢?我们接着往下看。

孕妇吃甘蔗有什么功效作用

　　现代医学研究表明，甘蔗中含有丰富的糖分、水分。此外，还含有对人体新陈代谢非常有益的各种维生素、脂肪、蛋白质、有机酸、钙、铁等物质。甘蔗不但能给食物增添甜味，而且还可以提供人体所需的营养和热量。

　　1、补充各种营养素

　　甘蔗含有大量的维生素和营养素，糖含量非常丰富，大约18-20%。甘蔗糖分由蔗糖，果糖和葡萄糖三种成分组成，易被人体吸收。甘蔗里面还含有大量人体所需的微量元素，如钙、锰、铁、磷、锌等。其中铁的含量非常多，每公斤含铁9毫克。

　　2、预防疾病

　　甘蔗也是预防疾病和强身的好药。甘蔗甘凉，甘于滋养，寒热补气，故滋润润燥，适用于低血糖，心力衰竭，体液不足，咽痛，大便干燥，热咳等病。常用甘蔗汁和50克葡萄酒，混合一起，每次早晚各一次，对治疗慢性胃炎和反胃呕吐有很好的疗效。

　　3、清洁牙齿并改善龋齿能力

　　甘蔗纤维，反复咀嚼与刷牙一样，把残留在口腔中和牙齿中的污垢清扫干净，这可以提高牙齿的自洁和防龋能力。所以甘蔗也是口腔清洁剂。

　　但如果孕妇胃部不好，或者是存在血糖增高，就不建议吃了，会导致孕妇出现胃痛，或者是血糖增高，这样会影响孕妇身体健康和胎儿发育。孕妇孕期饮食要注意均衡营养。

剖腹产后饮食注意事项有哪些

　　1.多吃蛋白质

　　术后妈妈尽可能多吃一些蛋白质，尤其要多吃动物蛋白的。如果妈妈们怕胖的话，可以多吃点鱼肉、瘦肉、动物的内脏等等。这些食物里面有较高的蛋白质，即使吃得再多也不会担心会变成脂肪的，因此妈妈们可以放心吃这些食物。

　　2.多喝汤水

　　生完孩子之后，长辈都会多煮一些汤汤水水的给自己喝。毕竟是才刚做完剖腹产手术，肠道并不是特别的好，所以多喝一点汤就能够容易消化吸收，而且还可以促进更多的乳汁分泌。可以多喝一点鲫鱼汤，猪蹄汤等等，这些汤下奶的效果特别明显，经常喝这些汤就会有更多的乳汁。

　　剖腹产通气后就能吃流质的食物，慢慢根据实际情况再增加，一般第三天就可以吃饭了，第四天如果恢复得好就可以和正常人一样饮食。但一定要多吃容易消化的食物，如粥、面条等。