孕妇可以吃石榴籽吗

　　相信很多人都知道石榴，它是生活中比较常见的一种水果。石榴里面含有丰富的营养物质，在食用之后有着很多的好处，而且不仅石榴的果肉可以吃，石榴里面还有籽，它的籽也是可以吃的，那么孕妇可以吃石榴籽吗?

孕妇可以吃石榴籽吗?

　　可以适量的吃，石榴籽具有延缓衰老，滋养肌肤，消炎杀菌等功效。吃石榴籽能够缓解关节疼痛，美白肌肤，预防动脉硬化。孕妇适量的吃石榴籽可以帮助补充维生素C、维生素E等营养元素，促进血液循环，提高身体免疫力，促进胎儿生长发育，对孕妇及胎儿的生长发育都是有好处的。但是石榴籽不能过量食用，以免加重胃肠负担，引起胃肠不适。任何食物，就算营养成分丰富，孕妇也不能过量食用，以免过犹不及，产生不利的影响。建议孕期饮食多样化，这样可以吸收多种营养元素。

　　怀孕期间的女性是可以吃石榴籽的。石榴籽本身属于石榴的种子，里面含有大量的抗氧化剂，可以有效的增加皮肤的弹性、延缓机体的衰老，可以防止孕妇出现妊娠期黄褐斑。并且石榴籽还有一定的杀虫、止痒、收敛、止泻、涩肠的功效，可以促进肠道蠕动，帮助消化，还可以软化血管、降低血压、降低血脂、预防高血压的产生。而且石榴籽中还含有一定的钙离子，能够保证孩子骨骼的发育。

　　孕妇是可以吃石榴籽的，石榴籽里面有丰富的营养成分，对于胎儿是没有影响的。怀孕后不宜吃小茴香，大茴香，花椒，桂皮，辣椒，五香粉等热性香料，以及油炸，炒等热性食物，因为这些食物容易消耗肠道水分，使胃肠腺体分泌减少，造成便秘。发生便秘后，孕妇用力排便，令腹压增大，压迫子宫内胎儿，易造成胎动不安，胎儿发育畸形，羊水早破，自然流产，早产等不良后果。

吃石榴的好处?

　　使皮肤更加细腻有光泽，具有抗氧化的功效。红石榴中富含矿物质，并含有红石榴多酚和花青素，还含有亚麻油酸，维他命C、B6、E。红石榴中含有的钙、镁、锌等矿物质萃取精华，能迅速补充肌肤所失水份，令肤质更为明亮柔润。石榴可延缓衰老。研究人员发现，石榴中含有延缓衰老和减缓癌变进程的抗氧化剂，比如说红石榴多酚和花青素。无论是石榴汁还是发酵后的石榴酒，其类黄酮的含量均超过红葡萄酒。同时石榴中特有的氧化剂，可用以抵抗人体炎症和氧自由基的破坏作用。研究表示，由于衰老是一个细胞不断更新并最终走向衰亡的长期的缓慢的阶段，因此长时间适当的吃石榴可以在一定程度上对延缓衰老有帮助。

　　石榴汁可预防心脏病。一般来说，红葡糖酒对预防心脏病很有好处，但根据最新的研究显示，石榴汁在预防和治疗由于动脉硬化引起的心脏病起的效果比红葡萄酒的效果更好。如果每天坚持喝一定量的石榴汁，不仅可以减缓人体的氧化过程，并可减少己沉积的氧化胆固醇。具有抗菌抑菌的作用。石榴对志贺氏痢疾杆菌、金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、霍乱弧菌、痢疾杆菌等有明显的抑制作：也能一直皮肤的各种真菌，同时石榴皮煎剂还能抑制流感病毒。

　　石榴肉皮都是药。晋人潘岳在《安石榴赋》中赞石榴“御机疗渴，解酲止醉”。历代医药书籍也记载了不少关于石榴的药用作用。如今，石榴的肉皮仍然可以入药。民间的偏方中，食用一个酸石榴，和着石榴籽一起咽下，能治疗胃口不开，消化不良。其次，若用酸石榴加上石榴籽打碎，用开水浸泡过滤放冷，拿来漱口，可以治疗治口舌生疮及口腔溃疡，对于口臭及咽喉疼痛，也宜应用。