女孩青春期能长高多少

　　青春期就是身体的发育期，在这个时期，由于激素的作用皮肤也会变得很白，青春期要注意生活作息规律，女孩在月经期间也要注意，避免吃辛辣寒凉的食物，保持情绪的稳定，不要有过大的压力。那么女孩儿青春期能长高多少呢?

女孩青春期能长高多少

　　女孩子平均每年长8厘米，男孩子为9到10厘米，一般这个过程持续两年左右。国外的女孩子青春期能长25厘米，男孩在青春期能长28厘米，在国内青春期长高大概是21到28厘米。那这个阶段有一点要注意的是，青春期后身高增长相对是恒定的。因此早发现很重要。全国统计女孩来初潮是12岁6个月左右，如果过早的出现，虽然在短时间内身高发育会增快，但最终由于骨骺闭合也较早而导致矮小，这个是要注意的。

　　青春期后的阶段属于人体发育的疯狂阶段，生长速度较快，但是根据每个人的体质状况可能有所不一样，关于能长多高还应该根据个人的体质判断，有的人可能涨5~10厘米，有的人可能也就涨个两三厘米，所以在这个阶段还应该注意补充营养，保持正常生长。青春期后期能长多高是根据个人的体质来说的，因为每个人的体质不同，那么生长的高度就会有所差异，而且身高是有遗传性的，所以这是无法估量的，想长高，那么就需要多补充一些营养，同时也要多运动，例如篮球、跑步、跳高等，这些运动都是可以长好的。

　　青春期是第二个生长高峰期，而且身高体重可能和遗传营养都有很大的关系，只要通过加强营养，加强锻炼，增强体质肯定会长高的，而且每个人长高的程度是不一样的，至少在8到10厘米左右啊!有的会迅速生长。青春期一般3年左右的时间，每年的身高增长一般在5-8厘米左右，一般来说，整个青春期可以增长25到28厘米。

女孩青春期长痘痘怎么办

　　女生长青春痘和男生，没有很大的区别，治疗也没有明显的不同，一般可以外用阿达帕林凝胶或者过氧化苯甲酰凝胶、夫西地酸乳膏或者克林霉素甲硝唑搽剂。除了外用药物以外，还可以口服维生素b6、补锌。日常生活也需要注意，尽量不要吃太油腻的食物和甜食、不饮酒。女生特别需要注意的是化妆的时候，不要化浓妆，不要使用油脂性很厚的化妆品，以免堵塞毛孔，让青春痘加重。同时，如果青春痘很重，需要做一下妇科方面的B超，排除一下多囊卵巢综合症。

　　青春期长痘痘是正常的，由于青春期雄激素分泌水平增高，毛囊对雄激素的敏感导致毛囊内皮脂腺增生引起。大部分的人在青春期都会出现长痘痘的情况，不严重的痘痘一般可以自行消退。如果出现痘痘发脓，结节，囊肿等改变或者出现范围扩大，反复发作或出现后不容易消退的，可以采用多西环素，米诺环素等进行口服，配合过氧苯甲酰或夫西地酸乳膏等外用进行治疗。

　　青春期女孩长痘痘，首先需要注意面部清洁，使用温和的洗面奶，并涂抹爽肤水、保湿乳，保持水油平衡，避免油脂分泌旺盛，堵塞毛孔。其次，患者需要保持规律的作息，避免长期熬夜，避免过重的心理负担，避免食用辛辣刺激性的食物，选择食用清淡易消化的食物，保持大便通畅。如果患者痤疮严重，可以在医生指导下外用维A酸软膏，接受光动力疗法，破坏痤疮丙酸杆菌，改善症状。