妊娠期糖尿病产后注意事项

　　女性在怀孕期间要格外控制糖分的摄入量，因为一旦摄入过多糖分就很容易得妊娠糖尿病，妊娠糖尿病会影响孩子健康成长，也会给孕妇的身体带来一定的危害。所以一定要格外注意。而高龄产妇如果不慎得了妊娠糖尿病，那产后也要好好注意相关问题。一起来看看妊娠期糖尿病产后注意事项。

妊娠期糖尿病产后注意事项

　　1、保证热量需求。产后的营养首先是需要高热量。乳母每日所需的热量基本相当于重体力劳动者每日所需，约2500卡/日（cal/d）。摄入的碳水化合物转化的能量应占总能量的55%～60%。常以复合碳水化合物为主，并要考虑每一种碳水化合物食品的血糖生成指数（GI）。GI是衡量食物摄入后引起血糖反应的一项生理意义的指标，尽量选择值低的食品，以避免餐后高血糖。

　　2、保证蛋白质摄入。饮食中蛋白质含量每日每公斤标准体重1.0g，乳母宜增加至1.5～2.0g/kg体重，蛋白质约占12%～20%，其中动物性蛋白质应占总蛋白质摄入量的40%～50%。补给充足维生素，以维持产妇的自身健康，促进乳汁分泌，保证供给婴儿的营养成分稳定，满足婴儿的需要。乳母每日微量维生素的推荐摄入量为维生素A 1200μg～3000μg（微克），维生素D 10μg～5μg ，维生素E 3mg，维生素C130μg ～1000μg。

　　3、控制脂肪摄入。脂肪每日每公斤体重0.6～1.0g，脂肪约占20%～25%，其中多不饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸和饱和脂肪酸比值为1：1：0.8，胆固醇摄入量应少于每日300mg。膳食纤维摄入量以每天25g～30g左右为宜，如麦麸、玉米麸、南瓜粉、海藻多糖等。特别是可溶性的膳食纤维，有助于调节血糖。

妊娠期糖尿病怎么根治

　　运动控制。适当参加室外活动，可帮助妻子缓解妊娠糖尿病的痛苦。你可以在两餐之间，选择比较舒缓有节奏的运动项目，如柔软体操、散步等，陪同妻子一起做。

　　药物控制。孕期糖尿病情况比较严重，需要用药物控制，那你最好带上她到医院进行治疗，并做好日常检测。“糖妈妈”的营养需求与正常孕妇相同，热量、蛋白质、钙质、铁质、叶酸、维生素B群等营养素，都不可少。在总热量不变下，最好让妻子少量多餐，使血糖较平稳。此外，应避免让妻子进食甜食及高油食物，并增加膳食纤维。