来大姨妈可以泡脚吗

　　泡脚是一种保健身体的方法之一，很多朋友都喜欢在睡觉前泡脚，这样可以帮助睡眠。有很多女性来月经的时候身体会出现一些不舒服的症状，例如腰酸背痛或者是痛经，因此有一些女性想要通过泡脚的方式缓解。那么，来大姨妈可以泡脚吗?　　

来大姨妈可以泡脚吗

　　女性经期可以泡脚的，在经期时泡脚，只要能保证水的温度，不用冷水进行泡脚，这对于女性朋友而言，经期用热水泡脚对健康是很有好处，能促进血液循环，对痛经女性能达到缓解的作用，对于体寒或者是气滞血瘀的女性也是很有效果的。更为详细的信息如下：

　　1、促进血液循环，首先，女性朋友在期间就可以泡脚的。大家都知道，泡脚能够增加身体的血液流通，就算在平常泡脚也能够感觉到舒畅，经期也是如此。如果是气滞血瘀型的女性朋友，在来月经的时候常常会出现很多小血块，而通过泡脚能够促进人体里面的血液循环，从而缓解掉血块的现象。因此，泡脚能够使经期女性的血液更加畅通，从而使经血顺畅的流出来。

　　2、缓解痛经症状，大多数用热水泡脚一段时间之后，身上就会出现一层薄薄的汗，这是因为泡脚提升了人体的温度，从而达到了驱寒的效果。有很多女性在来月经的时候都会出现痛经的现象，严重的话还有可能会卧床不起，所以很多人都用敷热水袋的方法来达到缓解。事实上，泡脚也能够有效的解决女性因为受寒所引起的痛经，如果使用中草药泡脚效果会更好。　　

来例假可以做足疗吗

　　其实在例假周期最好是不要进行做足疗，因为做足疗的功效是为了有效消除我们气血运行的障碍，疏通我们的经络，促进我们人体正常生理功能。如果女性在例假期内去做足疗，这样会导致月经量增多的，不但不会缓解身体的疲劳，严重还会导致盆腔充血更加严重，反而会使腰酸背疼现象加剧。此外，此时按摩还可能引发皮下出血、且不利于子宫内膜剥落后的修复、方法不得当甚至可能出现经期延长等情况。所以还是应该尽量避免。

　　女性在例假周期引起的不适主要是因为内分泌紊乱有关的，要从这个根本上治疗。就算平时没有在周期内，到外面的店去进行做足疗，也需要注意，因为很多按摩师的技术没有达到水平，如果遇到一个不专业的人来按摩，这样不但没有起到缓解疲劳、养生的作用，还不如不按摩好。所以自己平常也要多加注意，选择有专业人士的按摩店。