夏天坐月子可以开窗吗

　　坐月子对于女性来说是很重要的一件事情，因为可以通过坐月子这段期间更快的恢复身体，到达健康的状态。在坐月子期间，最主要的事情就是需要注意保暖，因为着凉会给产妇的身体带来影响，那么夏天坐月子可以开窗吗?

夏天坐月子可以开窗吗?

　　夏季气温比较高，对于坐月子的产妇来说是非常煎熬的，现在已经较为科学适当开空调保持室内温度在27度左右，但每天需要定时开窗通风，让室内的空气流通。建议：建议夏季坐月子不要长时间开空调，每天早晚要注意开窗通风透气，确保室内空气清新，有助于新生儿以及产妇的身体恢复。注意产妇在月子里可以穿纯棉轻薄透气的月子服，有助于汗液的吸收并确保身体的干爽，在开窗时也能够减少受寒的概率。

　　夏天坐月子是可以开窗户的，但是要注意避免直接让风吹在身上，平时经常开窗的话，能够增加室内空气的流通性，利于保持室内空气清新。夏天坐月子如果温度比较高的话，是可以开空调的，注意适当的将温度调高一些，在开空调的时候最好穿长袖长裤，尽量不要受凉。在坐月子期间应避免碰冷水，不要做剧烈的运动，可以适当的外出散步，多注意加强营养，保证充足的休息时间，不可过于劳累。

　　月子里窗子一直开着。不开窗户闷着更不好、不吹到风就好了。产后修养的环境应定时就应该是开窗通风，以保持空气清新;天气炎热可以用凉席，但在开空调的状况下再用凉席不是很合适，易着凉感冒;产后可以洗头、洗澡，但要注意等体能恢复后进行(一般自然分娩在产后2天，剖宫产后5~6天)，洗澡时注意室温和水温合适，洗澡时间不要太长，恶露干净以前不要盆浴。

坐月子吃煮的苹果可以吗?

　　其实在坐月子期间是可以吃煮苹果的，但是要注意一定的量，千万不能吃太多，虽然在坐月子期间要注意一定的营养补充，而煮苹果必然会使苹果本身的有些营养素丢失，但是正是这样子，对于在坐月子的孕妇来说，柔软的食物对于刚刚恢复饮食的孕妇来说，是非常有保护肠胃的功能的，可以很高的起到缓解一定得肠胃疾病。孕妇在做月子的时候多吃些柔软的食物，不仅可以更好地消化吸收，而且对于本身刚刚恢复的消化系统来说，也是有一定的帮助。

　　当然，苹果本身对于孕妇伤口的修复以及皮肤的美白，美颜上面都有一定的效果，所以还是建议在坐月子期间多吃的，因为苹果不仅含有丰富的营养物质，而且其中的一些维生素和微量元素，对于我们的身体来说也是非常需要的，而煮苹果正是很好的解决了，由于苹果比较硬，而且生的苹果相对来说，对于孕妇来说也是一种伤害，毕竟刚刚生产过后的孕妇，身体都比较脆弱，在饮食和生活习惯上面都要很好的注意，不然就有可能带来其他的一些影响，就会对我们的身体造成一定程度的伤害。这样子不仅会对孕妇本身的营养造成一定的流失，而且对于刚出生的孩子的哺乳问题也会带来一定的影响。

　　月子期间的女性在吃东西的时候，最好是不要吃寒凉的食物，否则很容易会对身体健康造成不利影响，月子期间的女性如果想要吃苹果，当苹果煮熟了然后再吃，这样就不会对身体健康造成影响，并且苹果煮着吃营养会也更高一些，苹果煮着吃能够减少对肠道的刺激，所以能够更好的吸收苹果中的营养。