怀孕可以吃榴莲吗

　　榴莲在生活中是很常见的一种水果，而且榴莲的营养价值非常高，经常吃榴莲可以增强免疫力，而且女性朋友常吃榴莲可以缓解痛经的现象，所以榴莲受到很多人的喜欢，那么怀孕可以吃榴莲吗?

怀孕可以吃榴莲吗？

　　怀孕的妇女是可以吃榴莲的，因为孕期的妇女她的能量以及维生素、矿物质，蛋白质的需求量都比我们正常人要多，而榴莲它是一种高热量的水果，蛋白质含量也不少，并且有丰富的维生素和矿物质，所以吃一些榴莲对怀孕的妇女是有好处的，但是要切记，榴莲不可以多吃，因为榴莲是热性的食物，吃多了容易上火，引起不适，另外如果孕妇榴莲摄入多了就会影响食欲，影响到其他食物的摄入，对于营养的多样化就会有不良的后果了。

　　怀孕期间可以吃榴莲，但是不建议吃得过多。因为榴莲中含糖量比较高，对于妊娠期没有血糖异常的女性，长期大量吃含糖量很高的食物和水果，容易导致胎儿长的过大，导致分娩时难产的发生。对于有血糖异常的女性，不建议在妊娠期间吃榴莲，因为榴莲有升高血糖作用。另外榴莲属于热带水果，大量的食用榴莲，可能导致上火的情况。

　　不过榴莲所含的热量及糖分较高，500克就含有500千卡的热量，如果准妈妈经常把榴莲当补品，导致其血糖升高，宝宝就会过重，使日后娩出巨大胎儿的机会增大。榴莲虽富含纤维素，但它在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会阻塞肠道，引起便秘，对于本来就容易出现便秘的孕妇来说，会加重其负担，特别是原患有便秘和痔疮的孕妇就不宜食用榴莲。再者榴莲性温，吃多容易上火，出现喉咙疼痛，烦躁失眠，引发孕妇胎热，损害新生儿健康。所以，贪吃的孕妈妈为了自己和胎宝宝的健康可要忍得住嘴巴，不能多吃。孕妇如果要吃榴莲，以不超过1个橘子大小为限(100g)。

榴莲不能和什么一起吃？

　　榴莲+螃蟹：榴莲不能和螃蟹一起吃，螃蟹属于寒性非常大的食物，两者一起吃的话，很容易导致严重的胃部不适。榴莲+山竹：榴莲和山竹一起吃会引起便秘。因为这两种水果都富含纤维素，在肠胃中会吸水膨胀，过多食用会阻塞肠道，引起便秘。榴莲+狗肉：榴莲不能与狗肉一起吃，因为这些食物都属于燥热之物，一起吃会上火发炎或者由于上火而导致其他的疾病或者诱发以前的疾病。

　　榴莲+牛奶：榴莲不能和牛奶一起吃。因为同时吃会导致过多的咖啡因中毒而使血压飙升，引发心脏病猝死。榴莲+可乐：榴莲不能和可乐一起吃。因为可乐是含咖啡因的碳酸饮料，和榴莲一起食用很容易会引发心脏病猝死。榴莲+茄子：榴莲不能和茄子同食。因为茄子和榴莲一起食用是会很上火的，对身体不好。

　　吃榴莲不能喝酒、榴莲吃多了会上火，喝酒喝多了也会上火~榴莲和酒同时都属于比较温热的，如果既吃榴莲又喝酒，肯定会难受。榴莲中含有硫元素，在酒精催化下会形成其他化合物，会让人醉酒不醒，对身体伤害很大。榴莲虽然闻上去味道臭臭的，但是口感的确好，很多时候吃着就贪了，结果上火了。其实榴莲不能多吃，吃多了反而会对身体造成负担，就算是健康人，都只能少量吃，至于那些患慢性全身疾病的人，例如糖尿病，肾病，一口也不要吃为妙。