来月经吃葡萄干好吗

　　葡萄干就是用葡萄做成的干果。它借助太阳热度或者人工加热制成的，吃葡萄干可以益气血，补肝补肾。不过有血糖高这种情况的病人，尽量还是不要吃，因为葡萄干的含糖量还是比较多的。下面我们来了解一下这个问题:来月经吃葡萄干好吗?

来月经吃葡萄干好吗

　　来月经可以吃葡萄干，葡萄干是经过人工加热使葡萄果实脱水形成的食品，它的含糖量非常的高，是典型的高能量营养品，而且携带方便，便于储存是非常好的营养品。在月经期要多吃新鲜的水果，还有蔬菜，另外要补充维生素C和微量元素，葡萄干里面含有丰富的微量元素和维生素，所以是非常好的保健食品。

　　首先葡萄中含有维生素B1、B2、B6和多种氨基酸，可改善神经衰弱症状，还可补充身体所需要的营养物质;另外，葡萄中还含有果酸，可刺激胃酸的分泌，促进食物的消化和吸收，增强食欲，预防便秘。同时要注意，不能食用刚从冰箱里拿出来的葡萄，可在热水中泡过后食用。

　　葡萄干中含有很丰富的葡萄糖，还有果糖，当然还包括有各种强抗氧化性的物质，所以葡萄干的功效与作用还是比较多的，建议女性在月经周期的时候是可以吃葡萄干。但是，月经来的时候是可以适当地吃些葡萄，这样是可以放心食用的。在月经走起吃葡萄干的话，是有很多功效与作用的，比如说可以补益气血，还可以有益肠胃健康，更可以改善低血糖等有异常的症状，所以建议月经期间可以吃葡萄干。

月经过后哪一天是安全期呢

　　在女性月经过后的4-5天，就属于安全期。如果女性的月经比较规律，从下次来月经的日期，向前数14天，便是排卵日了。排卵的当天，再加上前5天、后4天，就是女性的危险期，在这个时间段同房，怀孕的可能性是比较大的。如果女性的月经不规律，就不能用这样计算排卵期了。

　　现在有些女性会使用安全期来避孕，其实这种方法是不靠谱的，安全期只是怀孕几率低，并非是完全不能怀孕。所以使用安全期来避孕的话，是非常容易失败的，很多女性都是因此而意外怀孕。

　　现在有些女性患有妇科疾病，这对于月经也有影响，比如在患有子宫肌瘤的时候，不仅会使月经量增加，同时还会有月经频发以及月经周期变短等症状。如果女性选择吃避孕药来避孕，也有使月经提前半个月的可能。