孕妇能吃甜食吗

　　在怀孕期间，孕妇的饮食是需要注重调理，因为孕妇的饮食会影响到胎儿的生长以及孕妇的身体情况。孕妇在怀孕之前都很喜欢吃甜食，而且在怀孕后的饮食口味也是各不相同的，那孕妇能吃甜食吗?孕妇是可以吃甜食的，但是不要吃太多甜食，会引起身体出现不良反应。

孕妇能吃甜食吗

　　在怀孕期间，孕妇可以适当的吃些甜食，尤其在早孕期间，孕妇胃口不是很好，有的人比较喜欢吃些甜食是可以的，但是妊娠期由于胎盘分泌的一些激素，如雌激素、孕激素、胎盘生乳素、糖皮质激素等等，这些激素的分泌会造成胰岛素抵抗，引起血糖的异常升高，也是妊娠期糖尿病容易发生的基础。

　　因此在孕期还是要适当限制含糖食物的摄入，不仅是一些甜食、零食，包括水果的摄入，也要适当控制，不能进食过度的水果，避免糖分摄入过多，可能会使血糖异常升高。

　　当然，妊娠期糖尿病的孕妇更要注意糖分的摄入，避免由于血糖控制不好造成巨大儿、羊水过多或者胎儿宫内生长受限以及胎盘功能不好等等的后果。

　　吃糖后孕妇可以多喝水，水可以将他们身体中一些糖分快速的随着尿液排出去，还有运动，运动也可以将身体中的糖分适当分解，也可以防止血糖过高，出现一些疾病。这样的方法能够预防孕妇在孕期血糖过高。

　　如果发现自己的血糖过高的话，孕妇可以多吃一些苦瓜、冬瓜、洋葱、苹果等食物，这时候孕妇就需要忌食一些糖分过高的食物了，严重的时候还需要通过一些药物降低血糖，防止血糖过高引起一些并发症。

孕妇能吃香椿吗

　　香椿芽中含有丰富的维生素C、磷、铁等矿物质以及优质蛋白质，中医还认为香椿芽味苦性寒，具有清热解毒、健胃理气的功效。由此看来，孕妇可以吃香椿。

　　香椿芽中含有丰富的维生素C、磷、铁等矿物质以及优质蛋白质

　　从香椿的营养成分及价值来看，孕妇吃些香椿也有促进食欲、清热解毒、美容护肤等作用。此外，香椿因含有维生素E和性激素物质，所以也有补阳滋阴的作用，有“助孕素”的美称;女性准备怀孕期间也可以吃些，有助于怀孕。

　　从香椿的性质上来看，香椿性凉，建议在怀孕早期尽量不要食用，否则易导致流产;而在中后期则无大碍。

　　香椿芽一定要做熟了吃，比如做成香椿炒鸡蛋，如果喜欢凉拌豆腐吃，也要注意将香椿用开水烫过5分钟沥干水后再凉拌着吃，用开水烫香椿的好处也利于减少亚硝酸盐的含量。

　　做香椿饼吃的时候，要注意去除香椿较硬的茎，因为硬茎和面的时候会造成不便，当然孕妇吃到较硬的部分也容易给牙龈造成损伤。